孕妈喝茶有哪七大注意事项?
孕妈喝茶有哪七大注意事项?
1、孕妈忌喝大麦茶、苦乔茶、苦丁茶、花花草草茶、姜茶等功效并不完全清晰的养生茶妊娠期间一定要注意 ， 不要喝一些来路不明或是所谓的养生茶 。
2、孕妈忌喝农残茶如果普通人喝了都会有胃胀、反胃或是锁喉、头晕的茶 ， 一定不要给孕妈喝 ， 目前有一部分绿茶、铁观音、普洱茶存在不同程度的上面因素 ， 这种茶一定不要给孕妈喝 。3、饮茶一定要适量：每天500-1500ml为宜茶水会加快人体的消化和排泄 。
4、孕妈忌喝寒性茶、浓茶体质虚寒的女性怀孕期间一定不要喝寒性茶 ， 比如新白茶、新普洱生茶、清香型铁观音、绿茶等 ， 可以喝一些红茶、老白茶、熟普等偏温性的茶品 。5、孕妇忌喝凉茶、头茶（前2泡茶）如果茶汤已在凉了 ， 孕妈一定不要喝 ， 凉茶会刺激孕妈的肠胃 ， 女性不宜 ， 孕妈更不宜 。
如果冲泡的茶汤过浓 ， 那么孕妈一定不要喝头茶 ， 不喝前2-3泡 ， 喝3泡以后相对较淡的茶 ， 否则会对睡眠质量产生影响 。6、晚上尽量不要喝茶：保障睡眠孕妈需要保障健康和充足的睡眠时间 ， 这样才更有利于宝宝成长 ， 因此 ， 孕妈尽量不要在晚上喝茶 ， 尤其是有轻度失眠的女性 ， 晚上不要喝茶 。
7、饮茶时间：空腹不宜喝茶 ， 饭后半小时可以喝茶 。
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高血脂饮食注意事项是什么,一般生活上都是怎么治疗高血脂的 多饮水 。
血液浓缩 ， 血液黏度增高 ， 流速减慢 ， 促使血小板在局部沉积 ， 易形成血栓 。多饮水有利于冲淡血液 ， 缓解血液黏稠的程度 ， 保持体内血液循环顺畅 。
多吃新鲜蔬菜与水果 。蔬菜与水果 ， 除含有大量水分外 ， 还含有丰富的维生素 C 及粗纤维 。
维生素 C 具有降血脂的作用 ， 粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收 ， 有利于降低血液黏稠度 。山楂 ， 苹果 ， 梨 ， 猕猴桃 ， 柑橘等均有一定的降脂作用 。
【孕妈喝茶有哪七大注意事项?】多吃大豆食品 。大豆含有丰富的卵磷脂 ， 有利于脂类透过血管壁为组织所利用 ， 可使血液中的胆固醇下降 ， 改善血液的黏稠度 ， 避免胆固醇在血管内沉着 ， 有利于防治高黏度血症及高血脂症 。
多吃清淡的食物 ， 以素食为主 ， 粗细粮搭配 ， 少吃动物内脏 ， 动物脂肪及甜食 ， 还应合理调剂饮食 ， 如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物；少吃甜食 ， 以免血液中的甘油三酯升高 ， 血液黏稠度增加 ， 促使病变加快 。还有就是饮用 塔萝养生茶 ， 具有降血压、降血脂、清肝明目等功效 。
经常饮用塔萝养生茶有很好缓解高血脂的特效 。每天两小包 ， 上下午各一包 。
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