缓解腹部不舒服的小妙招
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老年人的上腹部不适，包括上腹部隐痛、饱胀，伴随而来的症状是食欲减退，进食量少或恶心、呕吐、嗳气、季肋胀痛、排便习惯与次数的改变等 。遇到这些情况，老年朋友的家人应予重视，尽早带他们到医院看医师，进行必要的检查、诊断与治疗 。
走路
美国马里兰州切维柴斯女性消化中心创建人罗宾娜·楚特肯医学博士说，腹痛时快走10~15分钟会产生奇效 。缺少锻炼，胃肠就会蠕动慢，引发胃肠痉挛和便秘 。
指压【缓解腹部不舒服的小妙招】
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