相信有很多姐妹会为了怎么备孕而烦恼 ， 特别是很想要小孩的家庭 。可是有哪些备孕成功经验可以让自己借鉴呢？
看着别人家的孩子都那么大了 ， 难免会有些羡慕 ， 尤其是自己的父母、公公婆婆在家里没什么事情干 ， 总是会催着自己的儿子和儿媳妇儿给他们生个孙子、孙女带带 ， 让他们的晚年生活过的不至于那么的枯燥无味 。
那么我现在来分享一下我的备孕经验吧！
1、其实万变不离其宗 ， 首先 ， 各位备孕姐妹既然已经开始想要宝宝了 ， 就一定要把自己的身体养好来 ， 之前的不健康的减肥方式等等都要终止了哦 。再则就是规律的生活 ， 适度的锻炼身体 ， 我是从计划要宝宝开始 ， 大概这样做了差不多一年 。虽然本人很瘦 ， 但是食欲很好 。田肥 ， 则出好苗哈~
2、第1点如果做到了 ， 说明我们都是合格的备孕麻麻了！就可以开始计划要宝宝了 。我备孕时候除了第一点的内容以外 ， 还配合了叶酸等维生素营养品加食疗调养 ， 紧接着就是大家关心的如何备孕了！
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3、男性精子检查：这个必须要做哦！
女性妇科检查：尤其支原体这一类的顽固病情 ， 我当时也是在网上查询了大量的资料 ， 说这个有可能引起流产 ， 或者在怀孕的时候通过阴道传染给宝宝 ， 出生时候也会传染给宝宝 。总之 ， 我们的责任就是在知道的情况下 ， 把一切可能对怀孕和宝宝不利的事情遏制住 。阴道炎之类的就更加不在话下了 。记住一个原则 ， 治疗时候不要吃辛辣 ， 心情放轻松 ， 积极配合治疗 。
4、备孕 ， 这个是大家最关注部分 ， 我会重点细说我的经历 。我计划开始备孕的时候 ， 就在网上买了很多排卵试纸和早早孕试纸 ， 因为需要连续监控 ， 所以这两种量可以大量的买 。我买的是大卫的排卵和早早 ， 因为这个牌子的比较准 ， 我是在备孕之前测了2个月找自己的排卵规律 ， 因为这个事情和自身的月经周期以及身体激素有关 ， 每个人都不一样 ， 因此我认为 ， 参考书的总归是给我们做个参考 ， 不是么？
5、关于月经：痛经的女性说明宫寒 ， 本人就是重度痛经者 。每次来都会发冷 ， 呕吐 ， 昏厥 ， 夏天是需要一边盖被子 ， 一边热得出汗 ， 前3天基本下不了床的相信有痛经经历的女性应该有体会 。我是在调养身体那一年连痛经这个问题一起调理的 ， 喝中药 ， 锻炼 ， 注意保暖 ， 不吃冰冷的东西 ， 来月经喝红糖姜汤 。
最后 ， 祝大家备孕过程一切顺利 ， 孕育出健康宝宝！
【孕育出健康宝宝，分享过来人的备孕成功经验】
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