吃什么鱼壮阳( 五 )
男人吃什么鱼好壮阳：黄鳝补阳
鱼类动物中，黄鳝的补血功效最好，配上中药比如菟丝子等可以补肾阳，治疗小孩疳疾、夜尿，还可以治疗面神经麻痹，一般是熬汤或者蒸煮效果明显，更美味 。
①姜汁黄鳝饭
材料：粳米150克，鳝鱼150克，酱油2克，植物油15克，姜汁20克，小葱5克 。
做法：鳝鱼去骨、内脏，切丝，放入碗内加姜汁、酱油、植物油拌匀 。粳米置盆内，加水上笼武火蒸约40分钟，开笼，将黄鳝倒于饭面上，继续蒸20分钟，最后，加上切碎的小葱，拌匀即可 。
②农家烧黄鳝
材料：鳝鱼500克，花生油25克、酱油5克、大蒜（白皮）10克、生姜5克、味精2克、胡椒粉2克、盐3克、淀粉（豌豆）5克、香油10克 。
做法：将黄鳝洗净，切成薄片 。姜蒜切成片 。用精盐、味精、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁 。锅置火上，放花生油，烧至七成热，下黄鳝爆炒，随即下姜、蒜、酱油炒匀，倒入芡汁，淋上香油即可 。
③蒜子焖黄鳝
材料：黄鳝400克，咸五花腩50克，蒜子（去衣）40克，葱花10克，花雕酒、柠檬叶丝各少许，盐、胡椒粉、老抽、蚝油、菜油各适量 。
做法：将黄鳝宰好，用清水冲洗，把黏液去除，切段沥干水分，用盐拌匀备用 。
腹部为肝、脾、肾三脏所居，胃、肠、膀胱等腑所从属，为任脉所辖，
冲脉所发，带脉所束，足三阴经及阳明经所统 。故按摩腹部可促进肝、脾、肾功能旺盛，生机活泼，从而达到益精长寿目的 。【吃什么鱼壮阳】
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