哮喘病人注意4点 加强保健安全过冬
冬季已经到来,一些患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿的人,着凉感冒后常会出现咳嗽、咯痰、胸闷、气喘等症状,严重时还会发生呼吸困难,紫绀缺氧 。因此,咳喘病人加强冬季保健十分重要 。
1应注意保暖 。外出时要系围巾和戴帽 。俗话说:“寒从脚下起” 。双脚是血管分布的末梢,脚的皮下脂肪薄,保温差 。双脚受凉会反射性地引起鼻粘膜血管收缩以致感冒,因此一定要避免双脚着凉 。
2适当进行体育锻炼 。可根据各自的爱好选择散步、慢跑、做操、打太极拳等项目 。这样做既能提高身体素质,又能增强机体对寒冷的适应能力 。
3必须戒烟 。吸烟是引起咳喘的最常见的原因之一 。冬季切莫把房间堵得密不通风,要适当通风换气,并注意不要在室内生火取暖 。
4饮食以清淡,易消化为宜 。适当多吃些奶类、蛋类、瘦肉、豆浆、豆制品以及萝卜、梨、桔子等 。【哮喘病人注意4点 加强保健安全过冬】
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