怀孕女性应该多喝蜂蜜
导读：孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜 ， 可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病 。
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很多的女性在怀孕的时候对吃喝方面都是很小心的 ， 不知道该如何饮食才是对自己的宝宝是最健康的 ， 其实很多时候我们日常的一些饮食就是很适合孕妇的 。
蜂蜜是天然的大脑滋补剂 。因为在所有的天然食品中 ， 大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素 ， 是益脑增智、美发护肤的要素 。
蜜蜂的食物是花粉 。花粉是有花植物的雄性器官 ， 即雄花花蕊中的生殖细胞 ， 呈很小的粉末状 。花粉是由将近100种物质组成的天然产物 。由于蜜蜂所采的植物品种多 ， 所以 ， 蜜蜂酿出的蜂蜜具有高度的平衡营养和生物效应作用 。故蜂蜜素有“长寿食品”之美称 。
孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜 ， 可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病 。同时 ， 蜂蜜缓下通便 ， 能有效地预防便秘及痔疮出血 。
孕妇睡前饮一杯蜂蜜水 ， 有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香 。冬天很容易出现咽唇干燥及肺热咳嗽 ， 可以用大雪梨1个 ， 挖去核后与50克蜂蜜同炖 ， 连服5-7天可获食疗佳效 。如果用蜂蜜调匀适量面粉涂在面部及手背上 ， 还有滋润皮肤、养颜美容之功效 。
我们现在应该了解了 ， 孕妇其实在怀孕的时候是可以喝一些蜂蜜的 ， 主要是因为蜂蜜有很好的食疗作用 ， 当然美容功效也是不错的 。
【怀孕女性应该多喝蜂蜜】
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