2 8款冬季养生茶 美肤养颜清脂肪
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4.红枣玫瑰山楂茶
材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可 ， 大约3～4朵（最好是买一些打碎的 ， 比较能冲煮出味道）、山楂10克（大约8-10片）、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克 ， 大约三大搓（如果不是粉的可以用整张荷叶）、柠檬半个：确实没有用四分之一个桔皮（10克）代替、白菊花一小撮（4-6朵 ， 一小撮是指的三个手指头捏的量）
做法：
1.打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞 。菊花（这些材料都是干的）都放出来一起煮 ， 放在炉火上直到滚十五分钟左右即可 。
2.然后把切片后的柠檬放进去 ， 一分钟熄火 。只留下茶 ， 其他的可以倒掉 。
喝法：可以一天饮用一两杯 ， 肠胃适应了自此可以当茶喝 ， 等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长 ， 一星期喝一两次就可以了 ， 冷热都可以喝 。在夏天里煮好茶后 ， 放在冰箱里备用 ， 又可以消暑 。
【2 8款冬季养生茶 美肤养颜清脂肪】效果：该茶可以帮助消化 ， 消除脂肪的积聚 ， 开胃健脾 ， 补气血 。在这过程中 ， 你还能不需要节食就能有瘦身效果 。
5.芦荟红茶
材料：20厘米的芦荟、1包红茶、1茶匙蜂蜜、少许菊花
制作方法：芦荟去皮 ， 放进煮沸的水中 ， 然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可 。
效果：可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢 ， 对美容美体有非常大的帮助 。
6.苦瓜茶
材料：苦瓜1条 ， 茶叶适量
做法：苦瓜洗净后从中剖开 ， 去籽后装入茶叶 ， 再用细线绑牢 ， 吊挂于通风处 。两个星期完全风干后取下切碎 ， 搅拌均匀 ， 每次取少量以沸水冲泡代茶饮用 。
效果：苦瓜苦瓜具有清凉解渴、养颜 ， 促进新陈代谢等效果 。它里面还含有大量的清脂素 ， 是消除脂肪的最佳食品之一 。适合运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和宅女 。
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