春季五道养生茶 多喝益健康好处多
导读：玫瑰花茶：玫瑰花具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效 ， 对肝与胃有调理作用 ， 并能消除疲劳、改善体质 ， 适于春季饮用 。
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春季的饮茶养生是专家们推荐的一种很不错的方法 ， 茶的种类繁多 ， 对于我们每个人来说 ， 为了健康 ， 都需要找到适合自己身体的茶饮才可以起到好的养生作用 ， 因为 ， 我们详细的为大家介绍几种常见茶的养生知识 。
1.茉莉花茶：茉莉花茶有驱寒邪、助理郁的功效 。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助 ， 并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经 。
2.玫瑰花茶：玫瑰花具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效 ， 对肝与胃有调理作用 ， 并能消除疲劳、改善体质 ， 适于春季饮用 。此外 ， 还能有效缓解心血管疾病 ， 并能美容养颜 ， 有助改善皮肤干枯 。
以上两款花草茶均有理气之效 ， 因此,月经期女性应慎用 。
3.菊花茶：菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效 ， 特别适宜春季饮用 。同时 ， 还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿 ， 对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 ， 还能抑制多种病菌 ， 增强微血管弹性 ， 减慢心率、降低血压和胆固醇 ， 并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效 。因菊花性偏凉 ， 平日手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用 。
4.金银花茶：金银花茶具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效 。金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症 ， 对疖痛、肠炎也有缓解之效 ， 有助凉血止痢、利尿养肝 。金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用 ， 如感冒症状较重 ， 仍需采取药物治疗 。
5.柠檬草茶：柠檬草有杀菌抗病毒的作用 。经常饮用柠檬草茶 ， 可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等 。平日饮用 ， 有效预防疾病 ， 增强免疫力 ， 达到有病治病 ， 无病防病的效果 。
【春季五道养生茶 多喝益健康好处多】
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