春捂前看好气温阴虚湿热体质不宜捂

导读：而春天好刮风，仍带有寒气的风很容易通过打开的毛孔直入肌体内部，这种情况下，人就可能感冒或并发其它疾病。

文章插图
“春捂”是防风寒入体
中医一附院国医堂副、膏方门诊汤毅介绍，冬天为了抵御寒冷，人的表皮汗腺和毛孔都呈闭锁状态。春天气温回升，毛孔逐渐从“冬眠”中苏醒，闭锁程度相应降低。而春天好刮风，仍带有寒气的风很容易通过打开的毛孔直入肌体内部，这种情况下，人就可能感冒或并发其它疾病。所以从中医理论讲，此时养生需去寒就温，也就是要“春捂” 。
【春捂前看好气温阴虚湿热体质不宜捂】阴虚湿热体质不宜捂
“气虚、阳虚者适宜春捂，而阴虚、湿热体质者不宜春捂。”汤毅表示，气虚、阳虚者体质偏寒，经常面色发白、疲乏无力、手脚冰凉、畏寒怕冷、抵抗力较弱，“春捂”有利于阳气升发、防御风寒。
“阴虚、湿热体质者则恰恰相反。”汤毅介绍，阴虚、湿热体质者“内火”较盛，此类人如果春捂，阳热之气不能很好透发，相当于火上加火，容易出现失眠、头晕胀痛、脾气暴躁、眼睛发红等症状。阴虚、湿热体质很好分辨，面色潮红、皮肤偏干、手足心热、睡眠差属于阴虚。油光满面、易生痤疮粉刺或口苦口干、大便燥结就属于湿热。
导读：而春天好刮风，仍带有寒气的风很容易通过打开的毛孔直入肌体内部，这种情况下，人就可能感冒或并发其它疾病。

文章插图
“捂”前看好气温
如果不清楚自己到底是什么体质也不要紧，汤毅介绍，辨别体质主要有两种方法，一是可上网搜索《中医体质测试表》，详细填写各个选项，根据最终评分测定自己属于何种体质。二是到中医或综合的，通过专业医师进行评测。
除了辨明体质外，“春捂”还要看温度。汤毅表示，如果昼夜温差大于8℃，还是要“捂”一下。另外15℃一般是临界值，低于这个温度时，最好“捂”，超过这个温度时，则可以考虑减点衣物。“一般来说，立春后最好还是‘捂’10-15天。