猪腰补肾壮阳的做法
根据中医“以形补形，以脏补脏”的道理，人们常说吃猪腰子补肾壮阳 。猪腰子性平味甘、咸，归肾经，具有理肾气，通膀胱的作用，主治肾虚所致的腰酸痛，遗精，小便不利等症状 。壮阳药排行榜10强对于肾虚造成的慢性腰腿痛，中医常用猪腰子与杜仲、补骨脂配伍作为药膳，效果不错 。“腰子”一直是男性钟情的壮阳之宝，这种食物在吃啥补啥的想法之下，变得火热起来 。有的人为了生健康的宝宝，每周餐桌上猪腰子不少于3次，炖汤、爆炒、凉拌等各种烹饪方式换着花样吃 。可是，食物都有两面性，再好的东西也要讲个适量，“腰子”吃多了也不好 。
原料：
猪腰1对、杜仲 。
辅料：
葱段和姜片各15克、盐适量 。
做法：
1、猪腰洗净，剔除筋膜后切成腰花，用开水汆烫后洗去浮沫 。
2、杜仲洗净，放入砂锅中，加入适量清水后用大火煮开，转小火煮成一碗浓汁后熄火 。
3、砂锅置火上，倒入适量清水，加葱段、姜片、腰花与杜仲药汁同煮10分钟，加盐调味即可 。
一招鲜：有的猪腰会有腥味，在烧猪腰时加入适量的黄酒可以消除，如果猪腰非常腥，再少放一些醋，就可以全部清除猪腰的腥味了 。
口味翻新：
很多人都喝不惯中药汤的味道，适当多加些红糖、冰糖或者糖桂花、蜂蜜等，再加些红枣，这样香气就能抵消部分中药的苦味了 。
特色：
猪腰补肾精，治腰疼，中年男人食用，有益于骨骼保健与维持性能力；杜仲性温，味甘微辛，有补肝肾、强筋骨、安胎、促腰膝、降血压等功效 。这道汤尤其适合更年期男人的腰酸腿疼、阳痿遗精、性欲减退等症状，一般4天喝一次效果最好 。
按营养分析无非是补充了蛋白质，而实际上补充蛋白质更好的方式多了，多吃店牛肉，虾肉效果应该更好一些 。
除了吃好还要睡好，保持每天的平衡，精力充沛 。
更重要的是要锻炼身体，比如长跑，游泳 。针对壮阳可以锻炼的同时用老尤加强法 。当然养成锻炼的习惯是至关重要的 。
爆炒腰花【猪腰补肾壮阳的做法】
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