糖尿病人喝酸奶好还是鲜奶好
喝酸奶好 。
糖尿病患者可以适当喝酸奶，因为牛奶脂肪比较高，酸奶的吸收要比鲜牛奶吸收好，有利于促进胃肠蠕动，但必须是原味、不含任何添加剂，而且是无糖酸奶，可在家自己制作 。酸奶中不仅保留了牛奶中的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分，还能刺激胃酸分泌，促进新陈代谢，使营养易被吸收，并且能降低血脂含量，防止动脉粥样硬化 。
【糖尿病人喝酸奶好还是鲜奶好】综上所述，酸奶营养丰富，相比牛奶更适合糖尿病患者食用，但必须食之有度 。
推荐阅读
- 糖尿病人可以吃板栗吗
- 夏天喝啥茶去火又去湿气男人喝什么茶壮阳
- 怎样炖的排骨汤好喝又有营养
- 喝什么茶能改善睡眠一周减肥20斤的方法
- 夏天泡什么喝去湿气祛湿茶哪个牌子的好
- 冬季养生的十大误区 喝鸡汤抵抗感冒
- 春天生气怎么办？春天生气喝什么汤？
- 糖尿病人可以吃芹菜吗
- 什么茶解暑去火除湿气
- 糖尿病人可以吃什么零食