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夏天泡什么喝去湿气祛湿茶哪个牌子的好

生活百科

1、湿气重喝什么茶好 适宜夏季喝的8款祛湿茶
@ 200克生姜切片 ， 加水2000cc ， 煮开 ， 加红糖适量 ， 一起煮十分钟 。温服1杯 ， 日3次 。温经助阳 ， 祛寒化湿 。（1赞）

1、湿气重喝普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种 ， 生茶性微凉可去火 ， 但对肠胃的刺激性比较大 ， 而熟茶相对要温和些 ， 体内湿气重的朋友 ， 如果想祛湿的同时也养胃 ， 温和的普洱熟茶就是不错的选择 。
2、湿气重喝陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克 ， 陈皮2克 。茯苓、陈皮洗净 ， 放人保温杯中 ， 在杯中冲入热水 ， 等待5分钟即可饮用 。功效：健脾利湿 ， 化痰减肥 ， 健脾燥湿 ， 化痰祛脂 。
3、湿气重喝芡实薏米茶
薏仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶适量 ， 将以上材料晒干(或直接购买干的材料)后 ， 加水煮 ， 煮得烂烂的 ， 有空就喝 。
4、湿气重喝五花祛湿茶
五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方 ， 由金银花、木棉花等多味药材熬制而成 ， 针对大众群体进行日常调理 ， 具有祛湿、清热功效 ， 特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用 。
5、湿气重喝竹叶茶
取竹叶茶一小撮 ， 加入冰糖适量 ， 用沸水冲泡之后即可饮用 。主要功效为清热、祛湿、利尿 。竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用 ， 加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香 ， 是消暑、祛湿的佳品 。
6、湿气重喝辛凉饮
取薏米30克、藿香3克、佩兰3克、白豆蔻仁3克 ， 先用开水煎煮薏米半小时 ， 再用薏米汤来冲泡其他材料即可 。这四种材料都是祛湿上品 ， 可帮助脾胃化解体内湿气 。同时 ， 薏米还有补益脾胃的作用 ， 能够增强脾胃抗湿的能力 ， 防止湿气再次侵犯 。
7、湿气重喝西瓜皮凉茶
将西瓜皮洗净、切碎 ， 去渣取汁 ， 再加入少量白糖搅拌均匀即可 。这款凉茶有祛暑利尿的功效 ， 尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用 。不过 ， 寒性体质及胃寒的人忌用 。
8、湿气重喝薄荷凉茶
薄荷叶、甘草各6克 ， 加水1000毫升 ， 煮沸5分钟后 ， 放入白糖搅匀 。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉 ， 适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用 ， 但平时怕热、爱出虚汗者忌饮 。

可以喝稀健薏米红豆茶 ， 也可以喝自己煮的薏米红豆茶 ， 但是祛湿要用赤小豆哦
2、夏季湿气重喝什么茶 具备神奇去湿效果的4种茶
夏季湿气重喝的4种茶
One: 枸杞薏米茶 。
【夏天泡什么喝去湿气祛湿茶哪个牌子的好】薏米300克 ， 枸杞子一把 ， 红枣2-3颗 ， 冰糖适量 。薏米用无油锅小火翻炒 ， 至出薏米香味即可 ， 将红枣撕成两半 ， 用滚烫的开水 ， 浸泡材料5-10分 。它的作用：利水消肿、健脾去湿、行气益血、滋补肝肾 。
Two: 陈皮红豆茶 。
红豆200克、陈皮5克 。红豆及陈皮浸泡半小时 ， 再将红豆与用水煮至半熟 ， 放入陈皮 ， 再煮沸材料软烂 。它的作用：红豆利水去肿 ， 健脾祛湿 ， 陈皮可帮助消化、宣通五脏 。
Three:姜糖茶 。
生姜10克 ， 红糖适量 。生姜切丝或片 ， 与红糖一起放入杯中 ， 开水冲泡 ， 可用于每天上午饮用 。它的作用：发汗解表 ， 温中和胃 ， 健脾除湿 ， 祛寒暖胃 ， 缓解痛经 。
Four: 西瓜皮凉茶 。
西瓜皮50克、枸杞10颗、冰糖适量 。枸杞提前用水泡软 ， 西瓜切去红色瓜肉与青色外皮 ， 将白色部分切小 ， 与枸杞子一起放到锅里 ， 加水烧开后 ， 转小火煮20分钟 ， 加冰糖至溶化 。它的作用：西瓜皮 ， 清暑解热 ， 利尿消肿 ， 促进新陈代谢 ， 枸杞子补肾益精 ， 养肝明目 ， 补血安神 ， 生津止渴 。

可以喝稀健薏米红豆茶 ， 也可以喝自己煮的薏米红豆茶 ， 但是祛湿要用赤小豆哦

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