春季养生有讲究
导读：因为春季是疾病多发的季节，特别是慢性支气管炎、哮喘、类风湿关节炎等过敏性疾病，一遇到气温突变，或者粉尘飞扬，症状就会出现 。【春季养生有讲究】
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养生现在已经越来越被经常提起的话题，但是真正会养生的人，却不知真正有多少 。春季养生是一年里值得关注的事，就像一年之际在于春一样的重要 。所以呢春季养生有讲究也是很有必要的 。这篇文章就告诉我们春季养生都有哪些讲究?
首先，一定要预防倒春寒，注重春季养生 。因为春季是疾病多发的季节，特别是慢性支气管炎、哮喘、类风湿关节炎等过敏性疾病，一遇到气温突变，或者粉尘飞扬，症状就会出现;再加上倒春寒往往容易让身体抵抗力下降，因此不可小视，应该在平时生活中加强体育锻炼，增强抵抗力 。
再次，减少衣服不要急是春季养生的精髓所在，春季气温回升是一个渐进的过程，人们常常不能准确预测气温变化，再加上气温可能出现忽高忽低的现象，更容易导致感冒、支气管炎等疾病发生，甚至使原本身体的疾病更加严重 。因此，不宜过早脱掉厚衣服，注意保暖 。
最后，春季不宜过早的减少衣服，秋季也不适合过早的增加衣服 。是春季养生的关键 。春季养生讲究春捂，也就是当气候从冬季进入春季时，应该注意保暖，不要受凉 。如果过早地减去棉毛衣服，寒气就会乘虚而入，伤及人的阳气，伤风、感冒、支气管炎等呼吸道疾病会缠身难愈 。
还是那句春捂秋冻，老祖宗留下的话 。所以春季养生有讲究，也应该是传统养生里没明文规定的事实 。看完此篇为大家总结一点，春天一定不能冷着身体，就这么简单 。希望这些养生讲究可以帮助大家 。
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