春天养生保健用蜂蜜 适当食用效果妙
导读：胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者 ， 在饭前1个半小时饮用蜂蜜水 ， 不仅能抑制胃酸分泌 ， 而且能使胃酸水平降低 ， 有利于溃疡愈合 。
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在这个春暖花开的好季节里 ， 养生的朋友们 ， 如果能让自己在日常的生活中常常喝点蜂蜜水 ， 那真是一个很不错的保健康的好方法 ， 春季正是蜂蜜上市的好时节 ， 喝点新鲜的蜂蜜水除了能保证我们的健康还能起到很好的美容效果 。
春季正是喝蜂蜜的好时节 。我国土地辽阔 ， 蜂蜜种类繁多 ， 生产方式多种多样 ， 但主要以单花蜜为主 。单花蜜不但有花所特有的风味 ， 而且还具有与该植物相同的成分与功效 。蜂蜜有安神和改善睡眠的作用 ， 失眠患者睡觉前喝一杯蜂蜜水 ， 可促进睡眠 。胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者 ， 在饭前1个半小时饮用蜂蜜水 ， 不仅能抑制胃酸分泌 ， 而且能使胃酸水平降低 ， 有利于溃疡愈合 。平时适当食用蜂蜜 ， 可起到润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的功效 。
1、润肺止咳 用于肺燥干咳、肺虚久咳、咽干口燥等证 ， 可单用或与沙参、生地等配伍 。用于润肺止咳的紫苑、冬花、批杷叶等 ， 常用蜂蜜作辅料拌炙 。
2、润肠通便 用于津亏血虚所致之肠燥便秘 ， 常单用内服或作栓剂纳入肛内 。
3、解毒 用于解乌头、附子毒 ， 可单用内服;用于烧伤、疮疡 ， 可外涂以解毒护疮 。
4、益气补中 用于慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、溃疡病、肺结核等 ， 有良好的辅助治疗作用 。用于补益气血的十全大补丸、归脾丸等 ， 常用炼蜜作赋形剂;用于补气的甘草 ， 常以蜜作辅料拌炙 。
因此 ， 在春季 ， 蜂蜜是最理想保健的饮品 。每天早晚冲上一杯蜂蜜水 ， 既可润肠通便、又可预防感冒 ， 还有清除体内毒素的作用 。春季补气养生首选蜂蜜 ， 使用时注意冲服 ， 不需煎煮 。
【春天养生保健用蜂蜜 适当食用效果妙】
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