2 熬夜上班族6招自我养生保健措施
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常熬夜者切忌忧虑和恐惧 ， 应树立信心 ， 在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪 。【2 熬夜上班族6招自我养生保健措施】五、清洁身体：熬夜后用热水洗脸和泡脚能消除疲劳 。女士要记得卸妆 ， 以免厚厚的粉层或油渍 ， 在熬夜的煎熬下 ， 引发满脸痘痘 。
六、尽量避免连续熬夜:连续熬夜非常伤身体 ， 应尽量避免 。熬夜之后 ， 要注意休息 。
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