海燕窝可以天天吃吗有什么好处
【海燕窝可以天天吃吗有什么好处】1、海燕窝含有天然水溶性膳食纤维 ， 水溶性膳食纤维能刺激肠道蠕动 ， 有利于排便 ， 可有效预防便秘、痔疮；可预防冠心病等心血管疾病的发生 ， 预防胆结石的形成 。还能改善肠道菌群 ， 预防肠癌、阑尾炎等 ， 还能降低胆固醇 ， 降低高血压 ， 降低血糖 ， 排毒 ， 利尿；
2、海燕窝所含的植物胶原蛋白能帮助皮肤锁住水分 ， 保持肌肤时刻湿润、水嫩、亮泽状态 ， 还能紧致肌肤、缩小毛孔、淡化细纹；植物胶原蛋白又能帮助骨骼健康 ， 强健关节 ， 减轻肩膀酸痛 ， 修补关节；
3、海燕窝含矿物质 ， 海底燕窝的钠、钾、铁、钙含量多 。适当补充铁质 ， 血液经增血及清净后 ， 体质也会由酸性变成弱碱性 ， 改善新陈代谢 ， 人不易疲倦 。钙质是建构骨骼最主要的元素 ， 适当补充钙质可预防贫血 。人体缺锌会导致代谢紊乱 ， 生理功能异常 ， 生长和智力发育障碍；
4、海燕窝还含有海中酵素 ， 海中酵素具有抗炎、杀菌、复活细胞及净化血液 ， 增强免疫系统、促进新陈代谢 。
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