帮助职场男人精力旺盛9方式
【帮助职场男人精力旺盛9方式】
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现代化快节奏的生活 ， 不仅需要男人刻苦耐劳、聪明机智 ， 还要求男人具有旺盛的精力 。身处职场的男人应该以科学的方法调整身心 ， 随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维 。
1.晨练5分钟
起床后锻炼5分钟 ， 不仅为身体充电 ， 而且能加倍燃烧卡路里 。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里 ， 其实是不必要 ， 也不太现实的 。你只消花5分钟 ， 做做俯卧撑和跳跃运动 ， 使心率加快 ， 就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下 ， 感受那种能量积蓄的过程 。
2.养成喝水习惯
处于缺水状态的你 ， 会时常感觉衰惫 。清早起来先喝一杯水 ， 做一下内清洁 ， 也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水 ， 不过也不是多多益善 。
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