男性春季吃什么水果去火
1.柠檬柠檬是世界上最有药用价值的水果之一 ， 它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2 ， 对人体十分有益 。它被称为“消炎果” ， 对人体发挥的作用犹如天然抗生素 ， 具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效 。
2.梨
梨含有蛋白质 ， 脂肪 ， 糖 ， 粗纤维 ， 钙、磷、铁等矿物质 ， 多种维生素等 ， 具有降低血压、养阴清热的功效 ， 能促进食欲 ， 帮助消化 ， 并有利尿通便和解热作用 ， 可用于高热时补充水分和营养 ， 梨具有润燥消风、有润肺、消痰、清热、解毒等功效 。梨是“百果之宗” ， 因其鲜嫩多汁、酸甜适口 ， 所以又有“天然矿泉水”之称 。
3.蜂蜜
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品 ， 也是最常用的滋补品之一 。据分析 ， 含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素 ， 以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等 ， 具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效 。
4.番茄
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素 。番茄含的“番茄素” ， 有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类 ， 有助消化的功能 。番茄味甘、酸 ， 性凉 ， 微寒 。能清热止渴 ， 养阴 ， 凉血 ， 归肝、胃、肺经 。具有生津止渴 ， 健胃消食 ， 清热解毒 ， 凉血平肝 ， 补血养血和增进食欲
5.胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜 ， 素有“小人参”之称 。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分 。中医认为胡萝卜味甘 ， 性平 ， 有健脾和胃、补肝明目、清热解毒的功效的功效 。
【男性春季吃什么水果去火】 6.橘子皮
橘子皮中含有大量的维生素C和香精油 ， 橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能 ， 是一种很好的中药材 。可将其洗净晒干后 ， 浸于白酒中 ， 2～3周后即可饮
7.苹果
每百克苹果含果糖6.5～11.2g ， 葡萄糖2.5～3.5g ， 蔗糖1.0～5.2g；还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等 。其性味甘酸而平、微咸 ， 无毒 ， 中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑的功效 。
用 ， 能清肺化痰 。
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