看脸色吃东西 健康容易
导读：除面部外 ， 还可延至颈部、躯干和四肢 ， 有时伴有风团和瘙痒 ， 影响工作和休息 ， 这是酒精引起的刺激和过敏现象 。【看脸色吃东西 健康容易】
文章插图
人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的 ， 与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相关 。正常人的肤色应是红润而有光泽的 。除了贫血、肝炎等疾病之外 ， 饮食不当也会影响人的肤色 。
潮红
面部潮红多由饮酒引起 。即使酒精浓度不高 ， 饮量不大也会发生 。除面部外 ， 还可延至颈部、躯干和四肢 ， 有时伴有风团和瘙痒 ， 影响工作和休息 ， 这是酒精引起的刺激和过敏现象 。有这种反应的人要少饮酒或戒酒 。可用醋、荸荠汤或罗汉果冲剂解酒 ， 必要时可服用维生素B、B、C或扑尔敏等药物 。
绀红面色
绀红可能是由于食用过量荔枝引起的 。这是因为荔枝含果糖很高 ， 大量食用后 ， 肝脏中的葡萄糖转化酶来不及将果糖转化为葡萄糖 ， 使大量果糖积存于血液中而引起肤色变化 ， 进而还会造成身体不适 。应合理、科学、适量地食用荔枝 ， 吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄 ， 也可用月桂叶或菊苣根捣汁冲饮 ， 缓解皮肤绀红 。
赤红肤色
赤红可能是由于血液循环不好 ， 特别是末梢部位血流不畅 ， 蛋白质未充分消化就被吸收所致 。为使蛋白质充分消化吸收 ， 要多食用一些含维生素B和维生素C的食物 ， 多晒太阳 。经常沐寓按摩 ， 可加快血液循环 ， 减少皮肤赤红的现象 。
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