煮方便面什么时候放鸡蛋
【煮方便面什么时候放鸡蛋】
等锅里的水开始冒泡并没有全烧开的时候放鸡蛋 ， 此时需注意将鸡蛋贴近水面轻轻的打在锅里 ， 这样煮出的鸡蛋不会成蛋花 。
煮方便面什么时候放鸡蛋
煮方便面加鸡蛋可以丰富方便面的营养 ， 我们都知道方面属于垃圾食品 ， 但这种食物却有一个很大好处 ， 吃起来方便 ， 口味也好 。方便面煮着吃的口感比泡的更佳 ， 注意煮方便面时应在锅里的水开始冒泡并没有全烧开的时候放鸡蛋 ， 这时将鸡蛋贴近水面轻轻的打在锅里 ， 这样煮出的鸡蛋不会成蛋花 。
鸡蛋煮成型烧开之后 ， 加面饼和调料 ， 然后煮上2-3分钟左右 ， 即可食用 。
吃方便面的注意事项
1、方便面是高钠食物 ， 其面饼和调味料中都富含钠元素 ， 所以为了避免摄入过多的钠 ， 方便面的调味包最好不用完 。
2、方便面营养少得可怜 ， 所以煮方便面的时候除了加鸡蛋 ， 还可以加点新鲜蔬菜 ， 可以弥补方便面没有纤维素、维生素这类的营养 。
3、方便面总的来说不是一种健康食品 ， 所以不建议多吃 ， 更不要天天吃 ， 偶尔吃一次无伤大雅 。需要注意的是 ， 心血管疾病患者不要吃方便面 ， 比如高血压、高血脂等患者 。
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