益母草生姜茶——女性调理气血
益母草大家都知道吧，它是一种很常见的中药材，但是对于调理气血是很好的哦 。益母草对于妇科疾病的调理是很不错的呢 。如何食用呢，其实泡茶也是不错的选择，小编推荐益母草生姜茶 。
益母草生姜茶
益母草生姜茶所需材料
主要食材益母草、生姜片
益母草生姜茶的泡法
1、取出一定比例的益母草及生姜片，一起放入锅中 。加入适量的清水 。
2、大火烧沸后转为小火煎煮大概20分钟左右，滤取汤汁，温热饮用即可 。
益母草生姜茶的功效与作用
女性在月经结束后3至5天，身体状况回稳，是养生的绝佳时机 。生姜中所含的姜辣素对心脏和血管有刺激，全身产生温热;同时使毛孔张开，排出汗液，带走多余的热量，促使毒素外排 。红糖含有大量维生素、矿物质，对月经调理有提供营养帮助 。益母草可以使血气顺畅，经血排得更干净，对于生理期的调理是不错的选择，同时还可以有止痛暖身的功效，对于经期出现的痛经啊或者是恶心呕吐有很好的缓解的功效，很适合女性们食用 。
【益母草生姜茶——女性调理气血】益母草生姜茶的做法大家学会了吗，营养丰富，而且口感很独特哦，搭配生姜泡茶的话别有一番滋味的哦，可以补充丰富的营养素，补虚增强体质，女性调理气血止痛驱寒 。对身体健康是有很大帮助的 。
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