推拿能治疗肩膀酸疼吗
【推拿能治疗肩膀酸疼吗】
推拿能治疗肩膀酸疼 。通过按摩手法的刺激 ， 缓解僵硬肌肉的紧张感 ， 使肩部酸痛得以缓解 。肩井穴是减轻肩膀僵硬酸痛的特效穴 ， 按揉这个穴位的时候 ， 可以用手指指腹和手掌按压 ， 在按压的同时可以慢慢旋转肩部 ， 注意上臂除需与肩膀同高外 ， 还要与前臂成直角 ， 往前往后各转20-30次 ， 用左右手同样方式反复进行 。
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