预防职业倦怠症有良方
我相信许许多多的上班族都会受到过职业倦怠症的困扰 。这是一种常见的职场现象 。当这种症状出现后 ， 会影响正常的工作状态 。而且 ， 还有影响心理健康的可能 ， 因此要谨慎对待 。
职业倦怠症出现后 ， 通常又下列三大症状：
1、对工作丧失热情 。职业倦怠症出现后 ， 对对工作丧失热情 ， 而且会觉得这份职业没有前途 ， 变得冷漠起来 ， 脾气也容易变得烦躁易怒 。
2、工作态度消极 。职业倦怠症出现后 ， 会变得越来越没有耐心 。
3、迟到早退变得频繁 ， 有一种强烈想要辞职跳槽的打算 。
【预防职业倦怠症有良方】其实 ， 职业倦怠症出现后 ， 不要以为辞职就能解决问题 。我们可以通过下面的方法来解决病证 ， 找回工作热情 。
治愈职业倦怠症的良方
1、换个角度 ， 多元思考
当出现职业倦怠症时 ， 要善于思考 ， 肯定自己 ， 学会自我安慰 。
2、休个假 ， 喘口气
先休个假放松一下自己 ， 会起到很好的效果 。
3、适时进修 ， 加强实力
现在工作压力越来越大 ， 有时候看到别人能力强会有一种恐慌心理 。这时候逃避不是好方法 。最好的方法是不断学习充电 ， 提升自身的实力 。
4、适时运动
运动是减压的好方法 。
5、寻找人际网络
除了同事外 ， 可以扩大自己的人际交往圈 ， 保持思维的灵活 。
6、和有趣的人一起工作
远离无聊的人 ， 和有趣的人工作也是好方法 。
7、清理工作空间
让自己工作的空间变得干净整洁大气起来 ， 能让心情舒畅 。
综上所述 ， 职业倦怠症并不可怕 ， 可怕的是找不到解决的办法 。
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