得了胃气虚不要慌，这几个食疗方帮助你有效改善|胃气虚食疗方

【得了胃气虚不要慌，这几个食疗方帮助你有效改善|胃气虚食疗方】如今随着生活节奏的不断加快，很多人都处于一个忙碌的状态当中，继而忽视了自身的健康问题，导致出现一系列的病症，胃气虚就是其中较为常见的一种，此病多会有胃脘胀满、胃部隐痛、不思饮食、反酸吐清、大便异常等症状表现，那么该如何进行治疗调理呢？下面就为大家来推荐几种胃气虚食疗方。

胃气虚食疗方
1.紫花苦菜红糖汤
材料：紫花苦菜15克，红糖适量
做法：取紫花苦菜，洗一遍放入锅，加水约1000毫升；煮开后多煮5分钟左右，然后去渣，剩余汤入暖瓶或容器置入冰箱保存；饮用紫花苦菜汤时，必须温服。每次50-100毫升，每天三次，先把红糖放入杯内，把烧好的紫花苦菜汤倒入杯中充分搅拌，待温时喝下，红糖(最好是百货店里散装深颜色的普通红糖)，红糖加两三勺。

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2.鲈鱼汤
材料：鲈鱼1条，陈皮、白术、大枣、枸杞、生姜各适量
做法：鲈鱼洗干净。陈皮、白术、大枣、枸杞、生姜也洗净，用纱布袋装好，然后和鲈鱼一起放入锅中，加水炖1个小时2小时，放胡椒粉和盐食用。

3.党参黄芪蒸羊肉
材料：熟羊肋肉，香菇，黄芪，党参，生姜、葱、胡椒粉、鸡汤
做法：将党参、黄芪放入锅中加水煎汤，煮2次然后滤出药液。香菇泡好，把羊肉切片，在一个大碗里，把香菇摆放在一起。加入姜、盐、胡椒粉、鸡汤和党参黄芪液一起上火蒸30分钟食用。

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4.黑豆川芎粥
材料：黑豆25克，川芎10克，粳米50苋，红糖20克
做法：川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，再入粳米同煮为粥，放入红糖即成。作早晚餐服食。

5.化瘀养肝蜜
材料：山楂250克，丹参500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克
做法：先将前三味药浸泡2小时后煎成药液，再把蜜、糖兑入药液内，以微火煮沸30分钟，待至蜜汁与药液溶合而呈黏稠时离火，冷却后盛入容器内密封保存。每日3次，每次1匙，以开水冲饮，可连续击服用2～3个月。