关于胃气虚按摩你了解多少？

生活中若是不注意自身的饮食和生活习惯，长时间的饮食不节、劳累过度、吐泻等，就很容易会对胃部造成影响，继而导致其出现胃气虚现象，调理此病的方法有很多，按摩就是其中较为常见的一种，那么下面就带大家来了解一下胃气虚按摩部位有哪些。

胃气虚按摩
1.神厥
位置：腹部上的肚脐眼
按摩方法：将手掌心覆在神厥（肚脐）上，先用左手顺时针方向稍用劲推拿100次，再用右手反方向推拿100次，频次愈多愈好
功效：培元固本、回阳救脱、和胃理肠

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2.中脘
位置：在上腹部，前正中线上，脐上4寸处
按摩方法：将右手中、食两指指腹放在中脘上，稍微用力，然后在穴位上做有一定渗透力的圆形运动，如顺时针或逆时针方向皆可，以被按摩处有明显酸胀感为度
功效：和胃健脾、降逆利水

3.关元
位置：在下腹部，前正中线上，当脐下3寸
按摩方法：把温热的掌心轻轻地放到关元穴。手耍五指向上翘起，手掌变成一个弧形，尽可能让劳宫穴贴近关元穴。先做摩法，力量仅仅是在皮肤的表面，没有向下的力，只是在皮肤的表面做回旋形动作。频率由慢到快，范围由小到大，直到有发热的感觉
功效：培肾固本、补益元气、回阳固脱、强壮

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4.足三里
位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上
【关于胃气虚按摩你了解多少？】按摩方法：用拇指或中指每天按压一次足三里穴，每次5-10分钟，每次15-20次。应注意使足三里穴感到针刺肿胀和发热
功效：生发胃气、燥化脾湿

5.气海
位置：位于腹正中线脐下1.5寸
按摩方法：右掌心紧贴于气海的位置，按照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100到200次，然后再以左掌心逆时针方向按摩100到200次，按摩热感即有效果
功效：利下焦、补元气、行气散滞