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8个月宝宝营养辅食（八个月辅食制作大全)

生活百科 8个月

1、菠菜鸡肝泥

8个月宝宝营养辅食（八个月辅食制作大全)

文章插图
食材：
菠菜15克、鸡肝30克
【8个月宝宝营养辅食（八个月辅食制作大全)】做法：
  1. 鸡肝清洗干净 ， 去膜 ， 去筋 ， 剁碎成泥状 。
  2. 菠菜洗净后 ， 放入沸水中焯烫至八成熟 ， 捞出 ， 凉凉 ， 切碎 ， 剁成茸状 。
  3. 将鸡肝泥和菠菜茸混合搅拌均匀 ， 放入蒸锅中大火蒸5分钟即可 。
2、小米胡萝卜泥食材：
小米50克、胡萝卜1根（约50克）、水400毫升
做法：
  1. 将小米淘洗干净 ， 放入小锅中熬成粥 。取上层小米汤 ， 凉凉 ， 备用 。
  2. 胡萝卜去皮洗净 ， 上锅蒸熟后 ， 捣成泥状 ， 备用 。
  3. 将小米汤和胡萝卜泥混合搅拌均匀成糊状 ， 即可 。
3、鸡汁土豆泥食材：
土豆50克、鸡汤适量
做法：
  1. 土豆洗净 ， 去皮 ， 切块 ， 上锅蒸熟 ， 捣成泥 。
  2. 将鸡汤放入锅中煮开 ， 倒入土豆泥拌匀即可 。
4、蛋黄白玉豆腐泥食材：
豆腐1/3块、油菜叶5克、熟鸡蛋1个
做法：
  1. 豆腐改刀切成小块 ， 在热水中煮5分钟后用漏勺盛出放于碗中 ， 用勺子碾碎 。
  2. 油菜叶洗净 ， 在热水中烫熟 ， 切碎后放在碗内搅拌均匀 。
  3. 把豆腐青菜泥放入容器中 ， 隔水蒸5分钟 。
  4. 熟鸡蛋只取蛋黄并碾碎 ， 撒在青菜豆腐泥表面 ， 搅拌凉凉后即可 。
5、蔬菜泥龙须面食材：
龙须面10克、水100毫升、蔬菜泥少量
做法：
  1. 蔬菜洗净、焯水煮熟 ， 放入搅拌机搅打成泥 。
  2. 龙须面切成短小的段 ， 倒入沸水中煮熟软 ， 捞起备用 。
  3. 煮熟的面与水同时倒入小锅内捣烂 ， 煮开 。
  4. 起锅后加入少量蔬菜泥 ， 搅拌均匀即可 。
6、鱼肉蛋花粥食材：
米饭半碗、鱼肉10克、鸡蛋1个
做法：
  1. 将米饭与水放入小锅煮至烂 。
  2. 将鱼肉洗净 ， 鱼刺除干净 ， 放入锅中 ， 小煮一下 。
  3. 取蛋黄半个打散淋在粥上 ， 搅拌至熟即可 。
7、藕粉牛奶羹食材：
藕粉100克、配方奶150毫升
做法：
  1. 将藕粉调入凉水中 ， 倒入锅中小火熬煮 ， 一边煮一边搅拌均匀 。
  2. 当藕粉羹变成透明色后 ， 用小火稍稍熬煮1分钟左右 ， 加入配方奶 ， 继续搅拌均匀即可 。
8、南瓜浓汤食材：
南瓜40克、胡萝卜15克、土豆25克、苹果25克、熟芝麻少许、冲调好的配方奶40毫升
做法：
  1. 土豆和苹果去皮、洗净、切块 。
  2. 胡萝卜去皮、洗净、切丁 。
  3. 南瓜去皮、去瓤、洗净、切块 。
  4. 土豆、苹果、胡萝卜和南瓜放入锅中 ， 加水没过食材 ， 小火慢炖约20分钟 。
  5. 食材炖软后连汤一起放入料理机中打成泥 。
  6. 加入少许冲调好的配方奶 ， 搅拌均匀后撒少许熟芝麻即可 。
9、西兰花虾仁饼食材：
西兰花适量、虾3个、蛋清1个、面粉35克、淀粉25克、葱花适量、柠檬汁5滴
做法：
  1. 西兰花洗净 ， 取花蕾 。
  2. 鲜虾去头去尾去虾泥 ， 洗净 。
  3. 西兰花、蛋清、虾仁放入辅食机 ， 加入柠檬汁去腥 ， 加少量葱花 ， 打成西兰花虾仁糊 。
  4. 倒入碗中 ， 加入淀粉、面粉 ， 翻拌均匀 ， 弄成稠的糊糊 。
  5. 装入裱花袋 ， 剪一个大一点口 。
  6. 锅中刷油 ， 挤入辅食勺中 。
  7. 用小火煎至两面金黄即可 。
10、香蕉甜橙汁食材：
香蕉1/4根（约25克）、橙子1/2个（约25克）
做法：
  1. 橙子洗净、剥皮 ， 去掉白色的丝络和籽 ， 掰成小块 。
  2. 香蕉剥皮后 ， 也用水果刀切成小块 。
  3. 把橙子块和香蕉块一同放入原汁机中榨成汁 。
  4. 将榨好的香蕉甜橙汁放入宝宝的专用吸管杯中即可 。

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