从写第一篇暴食文章开始,没想过会引起这么大共鸣 。期间也不乏很多发私信问我吃多少才算是暴食的朋友
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知乎一位朋友一顿早餐
如果看这篇文章的你也正在饱受暴食困扰!别去害怕他人眼光,和你一样经历暴食的人很多,你并不是孤身一人!对生活充满希望,生活才会回馈你阳光 。
自制力这么差的我都能挺过来,都能一点点变好!为什么你们不可以呢?
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间断性的多吃只是人的身体本能,情绪的发泄,肚子的饥饿,是建立在吃饱吃撑的基础之上,但也不乏一些原本食量就很大 。暴食是频发性胡吃海塞躲起来吃到吐还要往嘴里塞,机械性进食者 。
那吃多少才算暴食呢?
【暴食者的字数 吃到什么程度算暴饮暴食】超过正常人,时常饥饿,24小时想吃东西,吃东西狼吞虎咽,不知其滋味 。吃到吐 。
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暴食可以吃到什么程度呢?
一无聊就想吃东西,有什么吃什么,味道已经不重要了,早上起床能量满满的计划好“吃两个包子,一杯豆浆”,但是一个人回到寝室后,就想吃面包,饼干,面条 。明知全麦面包不好吃,买来也是会为了逼迫减肥吃,但还是一口气吃了六大片 。
室友开了袋零食,问吃不吃!尝了一点,瞬间激起了食欲,你知道今天的暴食又要开始了 。转身开了袋薯片,吃了份饼干和威化 。吃完早饭到现在才3个小时 。索性破罐子破摔,借着去图书馆的名义又去了小卖铺买了三个梅干菜肉饼+两个肉饼+一根玉米 。此时已经有点恶心了 。
罪恶感满满,去图书馆也学不进去,就去外面逛街溜达 。
然而路过甜品店的时候,两个绿豆饼,一份蛋糕又下了肚,此时已经一打嗝就要吐出来了 。
晚上十点回宿舍前,又喝了杯超大份奶茶 。
躺床上的你成宿的辗转难眠 。
说这么多大家发现没?想暴食的都会选择独自躲起来暴食 。
如果你渴望变好?你就得鼓起勇气克服内心,告知给你身边信得过的朋友或者亲人 。让它们帮助、监督你 。
过程会让你很煎熬,但结局会你会很快乐 。
还有,别怕!远方的朋友,我们都在 。
期待你的好消息 。
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