顽固性便秘多发于老年人 ， 引起便秘的原因是什么呢？又应该如何治疗呢？我们都知道便秘的痛苦 ， 如果每天都面临便秘问题心情也会受一定影响 ， 越是因为精神不好 ， 体质欠佳时就越是精神紧张、心情抑郁 。那治疗便秘的方法有很多种 ， 现在我们来从食物上治疗这种顽固性便秘 。
（1）香蕉（1－2根） ， 涂上蜂蜜 ， 每日早晨空腹食用 ， 然后喝温开水 。
（2）奶粉（60克）、咖啡（5克）与温开水（200毫升）一起搅拌后放在冰箱中保存 ， 每日饮用1次 。
（3）决明子、肉苁蓉（各10克） ， 炒熟研末 ， 用沸水冲泡 ， 如蜂蜜适量 ， 代茶频饮 。
（4）鸡蛋（1只） ， 打入牛奶（250克）中 ， 煮熟加入蜂蜜适量 ， 每日早晨服用1次 。
（5）核桃仁、黑芝麻（各30克） ， 共捣如泥 ， 开水冲服 ， 每日1次 ， 空腹服用 。
【顽固性便秘食疗的治疗方法有哪些？】（6）土豆（250克） ， 捣烂后挤汁 ， 加入蜂蜜适量 ， 每日早晨空腹服用 。
（7）豆腐渣（50克）、温开水（200毫升） ， 倒入玻璃瓶中 ， 加入蜂蜜与柠檬汁 ， 用汤匙不断地调匀 ， 每日饮用1杯 。
（8）南瓜（120克） ， 切成方块 ， 煮熟后加入牛奶（400毫升） ， 装在瓶中 ， 放在冰箱中保存 ， 每天饮用1次 。
（9）猪血（200克）洗净切块 ， 菠菜（250克）加水（500毫升）煮熟 ， 加入调料 ， 分1－2次服用 。
（10）将酸奶（150毫升）倒入玻璃瓶中 ， 再加入绿茶叶粉末（2匙）及适量的蜂蜜 ， 每日1－2次 ， 空腹时饮用1杯 。
（11）多喝水：人们都知道多喝水有利于排便 ， 正确的饮水方法是早晨集中饮水1000毫升 ， 每天通过早餐引起条件反射以实现正常肠道反射的重建 。
小编感觉虽然治疗顽固性便秘的方法有很多种 ， 但是还是从食物上来解决问题更好一些 ， 所以小编叮嘱哪些顽固性便秘的人们 ， 从食物上改善 ， 慢慢的就会看到效果的 。记得 ， 一定要多喝水 ， 多吃水果 。这样才能更好更快的解决问题 。
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