陈皮的正确吃法与功效
1、陈皮泡水喝的功效和注意事项是什么？
【陈皮的正确吃法与功效】1、理气健脾，燥湿化痰：其最常见的用法就用来治晕动病 。乘车（船）前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，崩解后吞下；车（船）开动后每隔10分钟放1片进口腔，崩解后吞下即可起作用 。
2、清肠：取番泻叶10～15g，陈皮6g，开水1000ml冲泡，密盖20分钟，分2～3次饮服 。番泻叶具有泻下的作用，可以行气通便，加上陈皮可清洁肠道 。
3、抑菌：陈皮对浅部真菌有抑制作用 。用陈皮可以治皮肤癣菌病 。将干燥陈皮粉碎浸泡于95%乙醇后提取，分别制成25%陈皮酊和25%陈皮软膏，涂抹于患处即可 。
4、治咳嗽：用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用 。也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效 。
陈皮泡水喝的禁忌：
1、胃酸过多不能够服用陈皮水
陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止咳，主要应对的症状就是胃疼或者是消化不良 。但是，陈皮具有一定燥湿作用，如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重 。一般情况下，身体健康的人群一周服用一次就可以了，千万不要过量服用 。
2、服药期间禁止服用陈皮水
陈皮对于药酶具有一定的影响，所以正在服药期间的患者如果需要很皮水泡水喝最好能够事先征询医生的建议，避免影响药效或者是对身体造成不利的影响 。
自制陈皮：
在太阳下将橘皮风干，后存放于密封装置2~5个月，用湿度为80%的潮湿空气加湿，以使果皮软化；果皮软化后，将其捆绑固定，风干，然后再放到太阳下晒干就制作完成了，将其密封存放即可 。
以上内容参考 人民网-陈皮泡水有奇效 但3大禁忌要记得
健康、陈皮、好处、中药、养肝，陈皮是个“宝”，坚持用陈皮泡水喝，身体会收获3个好处 。
2、陈皮对人体健康的功效很大，怎么喝才能让功效最大化？
泡水喝才能让功效最大，会让人们的皮肤变好，会让人们身上没有火，脸色变得红润有光泽 。
陈皮放进热水里面去泡一个小时，然后再去喝，这样的功效是最大化的，因为里面的营养元素都被泡出来了 。
日常煮泡
可以先准备一些清水，将适量陈皮放入到清水中煮沸，然后再将沸水倒掉，因为第一次是洗茶，用来除去陈皮中所含的杂质，第二次才可以饮用，一般冲泡2分钟左右即可饮用，饮用完后可反复冲泡，直至冲泡出来的水没味道时就不需要再继续泡了 。
3、陈皮的养生功效都有哪些？怎样服用更健康？
陈皮有理气健脾，燥湿化痰的作用，可以作为零食，也可以用来泡水喝，如果有喝汤的习惯，也可以在煮汤时放一些，但是什么东西都不能过量，要适量而止 。
陈皮一个可以清热解毒，能够帮助人体排出淤积的湿气，另一个有利于化痰止咳，对感冒有治疗的作用 。服用陈皮时，一个可以泡茶喝，放点胖大海效果更佳，另一个可以放在菜里吃 。
它可以健脾，祛湿气，调理气血，还可以治疗食欲不振等，通常情况下是把它晒干泡水喝，要不和其他肉类炖汤 。
可以促进肠道的蠕动，增加食欲，同时也能够促进消化，而且也可以起到一个化痰的作用，还能止咳去湿气 。泡水喝这种方式更加健康 。
推荐阅读
- 梓白皮的临床使用功效和药理配方
- 橡皮的英语怎么说 橡皮英语解释
- 不能吃皮的五种果蔬 食用要谨记！
- 削皮的甘蔗能放几天 甘蔗削皮后可以放几天
- 什么是湿仓普洱？
- 陈醋鸡脚的做法 广式陈醋鸡脚怎么做
- 陈涉世家中发闾左谪戍渔阳的谪什么意思 陈涉世家原文
- 炒丝瓜削皮吗
- 虾皮的选购和食用方法 虾皮的选购和食用方法是什么
- 30年陈皮多少钱一斤