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【玛卡水煮效果好吗 玛卡可以反复熬煮吗】1、玛卡不可以反复熬煮，玛卡煮一小时才最合适 。
2、玛卡的食用效果也不错，可以生吃，也可以泡水、煮汤、炒菜食用 。干玛卡可以直接食用或制成凉拌菜和熟食，也可以用水或牛奶煮熟食用，不仅味道甘美，而且能为人体提供大量热能 。此外，玛卡的鲜根可以其他食物一起炒熟食用，有很强的滋补强身效果，早上食用过后会使人感到精力充沛 。
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