冬瓜金针菇汤——增强记忆力抗菌消炎
金针菇是非常健康的一种蔬菜 ， 我们常吃这种食物对健康也是有好处的 ， 是能够起到养生的作用 ， 而且金针菇不仅炒着吃非常好 ， 制作成汤品吃也是不错的选择 ， 冬瓜金针菇汤就是其中很不错的一个吃法 ， 那么具体冬瓜金针菇汤如何烹饪 ， 一起看看吧 。
冬瓜金针菇汤的材料
冬瓜200克 ， 金针菇80克 ， 水750毫升 ， 鸡一只 ， 枸杞3克 ， 红枣6颗 ， 党参2根 。
冬瓜金针菇汤的做法
首先需要我们把材料都准备好 ， 然后选择将冬瓜去皮后切成片 ， 金针菇洗干净备用 。准备汤锅 ， 准备一个砂锅 ， 将鸡处理干净后切成块 ， 放入砂锅中 ， 还要加入枸杞3克、红枣6颗、党参2根 ， 开大火煮开后 ， 调成小火煮1小时 ， 等到我们把汤品煮滚后 ， 放入冬瓜和金针菇汤 ， 继续煮15分钟就可以出锅开始吃了 。
冬瓜金针菇汤的食用功效
冬瓜金针菇汤吃起来还是非常好的 ， 这是非常健康的一种养生汤品 ， 常吃对我们健康是有好处的 ， 能起到一个滋补养生的作用 ， 首先冬瓜具有利尿消肿的功效 ， 里面含有非常多的维生素C ， 而且钾盐的含量也比较多 ， 但钠盐含量却很低 ， 适合高血压、肾脏病、有浮肿症状的人们食用 ， 同时冬瓜金针菇汤还可以促进儿童的智力以及大脑的发育 ， 可以防治肝脏病以及胃肠道的溃疡 ， 同时适合高血压患者以及肥胖人士、中老年人吃 ， 不仅对我们大脑健康有好处 ， 还可以保护内脏健康 。
现在不少人都爱吃冬瓜金针菇汤 ， 这种食物吃起来对我们健康是有好处的 ， 首先是可以通过吃冬瓜金针菇汤来保护大脑健康 ， 对于青少年以及老年人来说都很适合吃 ， 同时我们吃冬瓜金针菇汤还可以预防疾病 ， 效果也是不错的 ， 大家可以试试 。
【冬瓜金针菇汤——增强记忆力抗菌消炎】
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