女性的身体是和男性有巨大差别的，因为生理机能和生殖系统的功能不相同，女性主要是繁育后代的主要母体，而一些生理现象就是配合女性繁育的，例如月经现象，这是女性的一种正常的生理现象，月经一般是有规律的，但是有的女性对于月经不太了解，想知道月经量多好还是量少好？下面就来看看介绍吧 。
【浅谈月经量多好还是量少好】女性的身体健康与否不是拿月经的量多或少来说明的 。
月经的量多与少和女性的本身的体质，年龄 ， 以及月经的是否规律等有关.如果在来月经时女性不注意生活细节 ， 如：接触冷水，或是吃什么辛辣刺激的食物 ， 心情不稳定等也和月经的量多量少有关 。
如果量太多的话 ， 建议去看医生 ， 做好妇科疾病的提早预防 。
不能用量多或量少来回答 ， 因为月经是女性排污去毒的一个正常人体功能 ， 但是同时也会令到大量营养流失，所以少了不正常，多了也不行 。
禁忌一：
吃咸食女性在月经来潮前谨记忌食咸食 。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多 ， 在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象 。月经来潮前10天开始吃低盐食物 ， 就不会出现上述症状 。
禁忌二：
喝含气饮料有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现 。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收 。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲 。
以上就是月经量多好还是量少好的介绍了，从以上的介绍来看，月经量多好还是量少好这个问题是没有什么意义的，因为只要是月经的周期正常，无论是量多还是量少都不会影响女性的正常生理机能 ， 女性要做的应该是维持自己的生理周期水平 。
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