泡脚是生活当中常见的一种生活习惯，为了达到治疗疾病的作用，很多人喜欢在泡脚的胶水当中 ， 加上1些药物 ， 或者是加上1些食材，那么对于男性和女性在身体上存在着一些差异 ， 在晚上泡着的时候最佳时间又是什么呢，下面就让我们一起来看一下，女人晚上几点泡脚最好呢 。
【女人晚上几点泡脚最好呢】为何晚上9点泡脚最护肾？
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰 ， 在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张 ， 有利于活血，从而促进体内血液循环 。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节 ， 人也会因此感到舒适 。
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量 。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节 。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳 。
泡脚泡多长时间最好？
专家说，泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜 。由于金属易冷 ， 所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花 ， 以起到降火清热的作用 。
中药泡脚的神奇效果
一到冬季，手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等会困扰很多人 。
生姜在中医上属于辛温解表药 ， 有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小 。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢 。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚 。
需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右 。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜) 。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚 。
对于女人晚上几点泡脚最好，以上已经做出了充分的解答，在经过我的讲解之后希望大家可以养成泡脚的好习惯 ， 当然在泡澡的过程当中也需要讲究一定的方法和技巧，比如泡澡的时间不能太长以半个小时左右适合，当然泡澡的温度也不能太高 。
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