宝宝刚刚出生的一段日子里 ， 妈妈总是和 ta 形影不离 。当宝宝想吃奶的时候，随时都可以到妈妈的怀中 。但是在月子里 ， 妈妈产的奶水和宝宝吃的量不一定供需平衡，奶水可能比她吃得多，不吸出来的话很容易堵塞乳管，重者还有患乳腺炎的可能性 。
对于要外出的妈妈，吸奶器也是极好的帮手，这些吸出来的乳汁对妈妈来说，每一滴都和金子一样精贵，学会把吸出来的母乳合理保存，并保证母乳的营养，是持续给宝宝提供口粮的重要功课 。
选择储存容器
材质上 ， 塑料制品会比玻璃器皿更好地保存母乳中的活性物质 。
【注意！母乳储存不当，营养毁掉一半！】 规格上，有储奶杯和储奶袋两种选择 ， 储奶杯可以反复利用，储奶袋是一次性的 。如果要大量冷冻母乳，储奶袋会更有优势 。
使用时，不要把容器装得太满，因为乳汁在冷冻时会膨胀 。把每一份储存的母乳标注上时间，用标签或者马克笔书写都可以 。当宝宝需要拿出冻奶吃的时候，先吸出来的先吃 。
如果吸出的母乳需要运输，比如从公司带回家中，可以购买一个有低温隔层的背奶包 ， 放入冰袋，就像一个随身的小冰箱，使母乳保持在冷藏的温度 。
母乳储存时间
常温
室温在15度以下可以保存24小时 ， 16 - 22度可以保存10小时，23度以上保存4 - 6小时 。当然，还是更建议放进冰箱冷藏 。
冷藏
家用冰箱的冷藏室，0 - 4℃ ， 可以保存8天 。新鲜的母乳中的活性成份比冷冻的更多 。所以如果吸出的母乳是最近就要拿出来给宝宝喝的，更建议冷藏 。
冷冻
单门冰箱的冷冻室，可以保存2周 。双门三门冰箱的冷冻室 ， 可以保存3 - 4个月 。单独的冷柜，制冷在 -18℃ 的，可以保存6个月 。
文章插图
如何使用存奶
常温和冷藏的母乳只需要加热到40℃左右就可以直接给宝宝喝了 。用温奶器能很方便地调节到合适的温度 。
冷冻的存奶要先解冻 ， 可以提前把冻奶转移到冷藏室，慢慢解冻除冰，也可以用凉水冲储奶袋，直到完全解冻 。之后再用温奶器加热 。
DO NOT
1. 把已经解冻过的母乳重新冷冻 ， 这样会引起细菌滋生 。
2. 用微波炉加热母乳，微波炉加热的方法受热不均，破坏营养物质 。
3. 把新吸出来的母乳直接倒入原来的冻奶中，新鲜母乳的热量接触到冻奶会引起细菌，正确的做法是冷藏后再合并 。
学会储存乳汁，不仅是妈妈外出或者生病时给宝宝的备用口粮，也是妈妈们重返职场的第一步哦 。虽然身在职场，但是因为有乳汁的联结，爱 ， 一直紧紧相随 。
科学储存母乳，让每一滴乳汁更有爱
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