低血糖是我们现在的疾病中最为常见的疾病 ， 一般低血糖发作的时候，我们患者朋友们会感觉头晕眼花以及会出现出汗等等一系列的症状，那么低血糖的患者朋友们到底吃什么样的糖果会帮助我们减轻这些症状呢 ， 通常情况下最好是可以及时的去医院检查血糖的情况，其次在平时的时候选择注意多补充一些糖分 。
1.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用 。
【女人低血糖吃什么啊】2.伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 。
3.与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食 。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克 。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品 ， 适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升 。
4.荤素兼吃，合理搭配膳食 ， 保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮 。
5.如伴有红细胞计数过低 ， 血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果 。
建议：1.纠正贫血，有利于增加心排血量 ， 改善大脑的供血量 ， 提高血压和消除血压偏低引起的不良症状 。
2.面粉做的细条状食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都应该少吃 。
患有低血糖的朋友们其实也不必太担心了，首先我们在饮食上要注意尽量的多吃些含有糖分的食物 ， 另外要记得保持食物的丰富化千万不要单一的吃一种食物，最后对于低血糖的朋友们来说尽量在身边多放些小零食或者是糖果一类食物 。
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