产后抑郁是怎么回事？为什么那么产后妈妈会抑郁呢？其实抑郁只要用心对待，并不严重，面对产后抑郁，爱是治愈的良药 。
我有?。?你有爱吗？
产后42天，我去医院检查 。
医生让我做了一个问卷 。我知道是关于产后抑郁的，如实作答 。
看到结果，医生说，你有抑郁倾向 。
我建议你看心理科 ， 或者你可以自己调节吗？
我笑笑说 ， 可以的 。
因为我有第一次产后面对种种问题的经历 。
那个时候，第一次当妈妈，面对母乳性腹泻一天拉十五六次不停啼哭的孩子，面对和种种社会关系的磨合，面对家人觉得你事儿多矫情的不理解 。才是真的难熬 。
我第一次听到产后抑郁症这个词，是在十几年前 。
一个朋友和我讲她的经历 。
她73年出生的 。
在她妈妈怀她的时候，身体就不太好 。
那个年代，营养跟不上，又一天到晚的运动 。
她妈妈没有表现的特别积极 。
结果 ， 她积极的爸爸非但没有更多的关心妻子的身体，
反而和组织汇报她的思想动态 。
组织上让她大着肚子的妈参加学习班 。
她出生后56天，妈妈上班了 。
其实那时候她妈妈抑郁的症状就很明显了 。
领导看她妈妈上班后依然不积极，就找她爸爸了解情况 。
结果 ， 为了表示对组织的忠诚 ， 他写了一份妻子的材料 。
于是一次一次的下班不让回家，不停的学习 ， 被当成典型大会小会的批评，
让她妈妈最终崩溃了 。在一天清晨 ， 妈妈从楼上跳了下去 。那时她不满3个月 。在我没当妈时,我很不理解她妈妈为什么这么决绝，能抛下年幼的孩子 。
不能忍一忍吗，大不了和那个疯子男人离婚！现在，我想起她妈妈，就会觉得很心疼 ， 她是一个产后抑郁症的病人 。
病痛把她关在笼中，一片黑暗，四面围栏 ， 无处可逃 。被自己当作救命稻草的丈夫一次一次的“出卖”自己 。在病态中的她，也许是迷失了方向 。
自顾自的认为死亡是一种解脱 。而这时身边人的温暖，很有可能成为绝望中人唯一活下去的力量 。然而 ， 她的妈妈，唉！一切都是枉然！
有人说，抑郁？谁还没有个不高兴不顺利的时候 ， 生个孩子，不开心就要死要活，太作了吧？我曾经看过一个纪录片 ， 采访了几对夫妻 。
妻子都是刚生完孩子，而丈夫都是对妻子生产后的一些“反常”举动表现的冷漠 。
文章插图
都认为妻子事儿多，太计较，胡思乱想 。总说别人都好好的 ， 怎么就你这么矫情？
丈夫们也许有所不知，生产后妈妈们的孕酮指数会从150-200 ， 迅速的下降到10-20 。
这种激素水平过山车式的下降，势必会对一个女人的情绪造成很大的影响 。
因此一些对常人来说不算什么的问题，担忧，矛盾 ， 可能都会让妈妈们的情绪产生波动 。
在这个时候，最好的心理医生就是丈夫了 。如果妈妈们得到了丈夫及时的关心和支持，就像一个溺水的人得到了救助 。焦躁的情绪会很大程度的缓解 。
我生老二这次，剖腹产术后格外的疼，整个人元气大伤，总觉得虚弱无力 。
生完没多久 ， 我又因为肠病各种跑医院 。心理压力很大 。
家里的两只，小的又是母乳性腹泻，每天就是拉，哭，吃 ， 拉 ， 哭，吃 。
大的小蝌蚪附体，一天到晚找妈妈，什么都得我陪着 。老公该上班上班 ， 并没有因为我生病和多了一个孩子有什么改变 。天天如此，有时候累的烦的我一身一身的出汗，觉得喘不上气 。
整个人处在混混沌沌的状态 。暴躁，失眠 ， 掉头发，不爱说话 。有时精力也无法集中 ， 对什么都提不起兴趣 。
听到孩子哭都觉得特别烦 。让我爆发的是月子里老大发高烧 。我和老张一起熬了两个晚上 。第三天，我终于无法忍受了，让老张一个人看 。也许他也是太累了 。我夜里两点去查岗时，
他竟然睡着了 ， 还打呼噜了！我摸孩子的额头，滚烫 。大半夜，我无法控制的破口大骂，我觉得我当时是歇斯底里的 。
从睡梦中被惊醒的老张表情十分惶恐又不知所措 。他说孩子刚刚吃了退烧药 ， 从39度5到了38度7 ， 他才睡的 。让我回去睡，不用担心 。
四点多我再去看的时候，老张就那么伸着脖子盯着老大 ， 没敢睡 。第二天早上，我听到他走到了我的门前 。站了一会儿，可能是他要上班 ， 想让我去看孩子 。
我假装睡着，没有动 。他最终没叫醒我 。我听到他和老大说：爸爸帮你穿衣服吧，心疼妈妈，让她多睡一会儿 。从那一刻起 ， 我好像突然间想开了 。也没有那么埋怨了，能理解粗线条直男真的已经尽力了 。
女人，就是这么容易满足 。一旦身边的人拉自己一把 ， 包容一些，所有抑郁的症状就都慢慢在减轻了 。生产过程中痛苦的经历和产后恢复情况不佳以及照顾孩子的劳累，都是造成产后抑郁的原因 。
幸好老张这次大有进步，让我没有越陷越深 。很多人产后抑郁都是因为家庭矛盾 ， 最大的矛盾 ， 你们懂的，就是婆媳矛盾了 。其实无论是产妇还是婆婆 ， 都面对一个身份的转变 。
所以可能两个人都有点儿无所适从 。因此冲突点可能会在短时间内爆发 。两个女人的战争，必须由一个男人终结 。这时这个男人的智慧就显得尤为重要 。
最愚蠢的男人就是在老婆面前说：我妈不容易 ， 你要尊重她 。在妈妈面前说：我老婆很辛苦 ， 你要理解她 。你妈不容易是你爸造成的，关你老婆什么事！你老婆很辛苦是你造成的，关你妈什么事！
一旦丈夫发现妻子各种焦躁不安的原因是自己妈的时候，没必要找原因 ， 分出谁对谁错 。凡事儿自己多干点儿 ， 让自己妈少掺和一点儿 。
还有一些产妇产后抑郁是因为丈夫家庭暴力或者出轨，这我就没什么好说的了 ， 那男的根本就是王八蛋！一些产妇产后抑郁是因为自己奶水不足 。
有自己和自己较劲的，也有受到老人指责的：怎么你连孩子都喂不饱？作为丈夫 ， 这个时候你必须说：没事儿 ， 有奶粉，怎么孩子都长大了 。而不是责怪你老婆 ， 或者就知道让她拼命喝汤 。
产后抑郁不是个别现象 。大概每五个产妇中，就有一个会有产后抑郁症 。而大约有一半的产妇在产后会有抑郁的症状 。
很多人可以自我调节，缓解自己的产后抑郁症状 。怎么更好的自我调节呢，我的经验比较简单粗暴，就是降低对别人的期待，从怀孕起就给自己做心理建设，让自己更强大起来 。
但是依然有些人必须求助于专业人士 ， 用药物治疗 。无论症状是轻 ， 是重，家人，尤其是老公的理解，宽慰和帮助，
都是最珍贵的一味药 。
老公，我最近总是心烦，容易发火 ， 还经常睡不好觉 。我有时候觉得自己特别没用 ， 有时候都不知道为什么要活着 。在这个时候，请你别和我争吵，也别说我事儿多，矫情 。请你抱抱我，对我说：孩儿她妈，没事儿，有我呢！
也许你还喜欢……
1.婚姻的上半?。松南掳氤?nbsp;， 更希望你我是并肩作战的战友
2.当妈后最害怕听到的五个字：我要回老家
3.比起皇城根下的学区房，我为孩子选择了种着石榴树的家
4.生活会眷顾那些有仪式感的孩子
5.做到这几点，你就是修炼成精的二胎妈妈
【亲历产后抑郁的黑暗，爱是治愈的良药】 ……
推荐阅读
- 产后开奶，对于宝妈们来说非常重要！
- 产后新妈须知：坐月子这几个“必须”要坚持！
- 产后来了大姨妈，奶水会变不好？
- 心情抑郁导致奶少？巧用穴位按摩帮你变成“大奶牛”！
- 产后如何做好乳房护理？
- 产后恢复好身材，你一定要注意这些事儿！
- 产后怎么消除妊娠纹？3个小偏方，超有效！
- 奶水多是什么感受？奶水多怎么回奶？
- 产后坚持做到这2方面，恢复好身材不是事！
- 产后少奶的5个原因，你是不是这样的情况呢？