怀孕后，孕妈的时光总是闲散无聊的，而看电视成了孕妈们的消遣方式之一 。那么孕期看电视需要注意哪些？一起来看看吧 。
文章插图
孕妈看电视需要注意哪些？
怀孕期间最好不要连续长时间看电视：一般孕妇一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛；每１小时应起来活动５到10分钟；
不要饭后立即坐下来看，饭后立即看电视会造成供给胃肠的血液减少，影响孕妇的消化吸收；
不要看惊险恐怖的节目，对自己和胎宝都不好；
不要近距离观看（建议距离2米以上）；
不要熬夜看电视睡得过晚：应当注意休息，保证充足睡眠，一般夜间应睡8—9小时；
孕妈在看电视的时候，要保持室内空气畅通，保证空气的质量
养成应该良好的习惯 ， 不要一边躺着吃着零食，一边看电视；长期固定姿势和过多不健康食品的摄入都是无益的 。
【孕期看电视需要注意哪些】
推荐阅读
- 孕妇吃什么影响胎儿智力发育 这四类食物孕期应远离
- 孕妇食欲不好怎么办
- 孕期腹痛和胎动怎么区分
- 孕期妇科有炎症怎么办
- 怀孕期间怎么控制体重
- 孕期乳房应该如何护理
- 孕期心情越好，生出来的孩子就越乖吗
- 怀孕期间去医院是什么时候
- 孕期怎么做到长胎不长肉
- 孕期孕妇早餐吃什么好