经期应注意些什么呢?

经期,就是女性的月经周期 , 每月一次,月月如此,在经期 , 有很多注意事项,如果不重视的话,可能会影响自己的身体健康 。那么 , 很多女性朋友或许要问了,经期究竟应该注意些什么呢?经期应该注意饮食,娱乐,运动,同房,清洁和个人卫生等方面的一些具体问题 。
有些人在经期最后一两天体内荷尔蒙增多,欲望开始增强,而且经血量也明显减少,认为此时同房 , 也无伤大雅 。其实 , 这是错误的想法 。为了身体的健康和胎宝宝能顺利降临,告诫亲们要避免经期同房 。因为此时同房,容易把细菌带入阴道 。加之细菌在经血的作用下极易滋生,子宫内膜很容易受到感染,甚至可能使输卵管和盆腔也受到牵连 。
严重的话,同房时子宫收缩,将子宫内膜碎片挤入盆腔,引起子宫内膜异位,导致亲们不孕 。对于男性来说,女性经期的分泌物在同房时也会进入男性的尿道,有可能引发尿道炎 。
【经期应注意些什么呢?】如果亲们想拔蛀牙或智齿 , 千万不要选择在经期里拔 。因为这时候体内的血小板数量减少,血液凝固性比平时差很多 。如果此时进行拔牙等创伤性手术 , 止血时间会延长,导致出血比平时手术更多、出血时间更长,增加手术的风险 。
另外 , 经期拔牙时,你的紧张和疼痛会刺激子宫收缩,引起经血大量排出 。而且因为经期体内凝血能力降低,拔牙后嘴巴里会长时间留有血腥味,影响食欲 。
另外,月经期间,不要喝酒,喝咖啡 , 注意饮食清淡,也不要用洗液清洗阴部 , 因为经期阴部有异味,经期阴道环境会偏向于碱性 , 抑制细菌生长的能力降低,容易感染上病菌 。还有一点要注意,尽量不要吃油炸食品,因为油腻的东西很容易让人没胃口 。

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