经期，就是女性的月经周期 ， 每月一次，月月如此，在经期 ， 有很多注意事项，如果不重视的话，可能会影响自己的身体健康 。那么 ， 很多女性朋友或许要问了，经期究竟应该注意些什么呢？经期应该注意饮食，娱乐，运动，同房，清洁和个人卫生等方面的一些具体问题 。
有些人在经期最后一两天体内荷尔蒙增多，欲望开始增强，而且经血量也明显减少，认为此时同房 ， 也无伤大雅 。其实 ， 这是错误的想法 。为了身体的健康和胎宝宝能顺利降临，告诫亲们要避免经期同房 。因为此时同房，容易把细菌带入阴道 。加之细菌在经血的作用下极易滋生，子宫内膜很容易受到感染，甚至可能使输卵管和盆腔也受到牵连 。
严重的话，同房时子宫收缩，将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位，导致亲们不孕 。对于男性来说，女性经期的分泌物在同房时也会进入男性的尿道，有可能引发尿道炎 。
【经期应注意些什么呢？】如果亲们想拔蛀牙或智齿 ， 千万不要选择在经期里拔 。因为这时候体内的血小板数量减少，血液凝固性比平时差很多 。如果此时进行拔牙等创伤性手术 ， 止血时间会延长，导致出血比平时手术更多、出血时间更长，增加手术的风险 。
另外 ， 经期拔牙时，你的紧张和疼痛会刺激子宫收缩，引起经血大量排出 。而且因为经期体内凝血能力降低，拔牙后嘴巴里会长时间留有血腥味，影响食欲 。
另外，月经期间，不要喝酒，喝咖啡 ， 注意饮食清淡，也不要用洗液清洗阴部 ， 因为经期阴部有异味，经期阴道环境会偏向于碱性 ， 抑制细菌生长的能力降低，容易感染上病菌 。还有一点要注意，尽量不要吃油炸食品，因为油腻的东西很容易让人没胃口 。
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