女性在生活工作上往往有巨大的心理压力，但是巨大的心理压力得不到很好的缓解和释放，容易造成肥胖、皮肤差、经期不稳定等一系列现象 。很多专家建议通过运动来缓解压力，可是忙碌的作息时间很少有运动的时间 。想要改善这些问题，我们可以从饮食上面调节 。今天小编就来给大家介绍几种女人排毒养颜吃的食物 。
红枣
是中医补益剂中的常用药物 ， 具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用 。故俗话说的好“一日吃三枣，终身不显老” 。
蜂蜜
采百花之精 ， 有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花” 。
玉颜膏(养阴生津，润肤玉颜)
玉竹500克，白蜜250克 ， 选肥白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣浓缩，加白蜜收膏 。每日早晚空腹30克，以白水冲饮 。
仙人粥(防老去皱)
制首乌30、粳米60克、红枣20颗 ， 用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮沸即成 。早晚空腹食用，7-10天为一疗程 ， 隔5天后再食用 。
龙眼&枸杞
龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神，滋阴补血的功效，最适合于体弱多?。募率摺⒚嫔藁呐越怪?。
莲子龙眼汤(补血润肤 ， 美白养颜)
莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮 。
【女人排毒养颜喝什么好？】这上面提到的食物食材都是大家在日常生活中常见的，很容易找到，大家不要错过 。现代生活竞争压力这么大，女性容易失去精气，不妨在平时做点排毒养颜的食物，在工作的闲暇时候吃上这些排毒养颜的食物，让您身心舒畅散发魅力 。
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