怀孕后，孕妈们的一些举动都会影响到胎儿 。严重的可能会导致胎儿缺氧窒息，那么造成胎儿缺氧的原因有哪些？一起来看看吧 。
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小静是一个手机迷，平时除了睡觉、工作的时候，基本上是手机不离手 。已经怀孕8个月的她依然是没有改掉这样的习惯 ， 每天都会不停地玩手机，晚上也是常常看手机到很晚才睡 。这天小静去上厕所 ， 边上厕所边玩手机，蹲了很久都没有出来 。老公觉得不对劲 ， 然后就去卫生间找她 ， 结果发现小静摔倒在地上，吓得老公赶紧抱起她去医院 。遗憾的是胎儿早产了，而且出生后的生命体征都不太好 ， 还在进一步的观察当中 。其实孕妇的4个动作很容易导致胎儿缺氧 ， 孕妇要尽量避免这样做 。
1. 蒙头睡觉
我们平时很多人都有蒙头睡觉的习惯，尤其现在冬天到了，蒙头睡觉的话会觉得更有安全感 。蒙头睡的话，被子里都是孕妇呼出的废气，氧气的含量越来越少 。时间长的话，孕妇就会出现缺氧的情况 。孕妇缺氧的话 ， 胎儿也会有缺氧的危险 。而且孕妇也可能会出现头晕的感觉，所以如果孕妇有这个睡觉习惯的话 ， 最好能赶紧改掉 ， 不要因为自己的无知而伤害到胎儿的健康 。
2. 上厕所的时间太久
孕妇在上厕所的时候也是需要特别注意的，尤其是那种蹲厕，蹲的时间也不要太长 。在上厕所的时候，特别是孕晚期孕肚很大了，如果孕妇蹲的时间太长的话，就会压迫到胎儿，严重的话就会导致缺氧 。另外 ， 如果孕妇蹲的时间长的话，腿脚容易发麻，在起身的时候很容易摔倒，孕妇摔倒的话对自己和胎儿的伤害都是未知的 。所以孕妇上厕所的时候不要拖太长时间，也不要玩手机，避免发生意外 。
3. 坐的时间太长
很多孕妇在孕期还坚持上班，上班的话坐的时间就比较长，这样就不利于身体的血液循环 。特别是在孕晚期，肚子已经很大了，坐的时间长的话也会压迫到胎儿，从而出现缺氧的情况 。所以孕妇在上班的时候不要坐太长的时间，坐一会儿就起来走走，活动活动 。
4. 睡姿不正确
【造成胎儿缺氧的原因有哪些】 怀孕后 ， 孕妇睡觉也要选择合适的姿势 ， 我们一般是建议孕妇要左侧睡的，这样对孕妇和胎儿都有好处 。但这是针对子宫呈右旋状态的孕妇讲的 ， 像那些子宫呈左旋或者是心脏方面有疾病的孕妇，右侧睡是最合适的睡姿 。如果孕妇长期保持一个睡姿，或者是趴睡、仰卧睡的话，就很容易导致胎儿缺氧 。
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