乌黑浓密的头发一直是白发、脱发患者的向往，而普通的染发又有致癌的危险 。其实不用发愁，食疗的偏方就能帮你解决白发问题 。
1、桃仁1000克，白糖适量 。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用 。每日2次，每次5克，连吃100天 。
2、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟 ， 研成细粉后调匀 。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙 。腹泻时不宜使用 。
3、莲须6―10克，旱莲草15克，煎汤服，每日1次 。
4、红糖500克入锅内，加水少许 。以文火煎熬至较稠厚时，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，调匀 ， 即停火 。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平 ， 用刀划成小块，冷却后随意食用 。
5、鹌鹑蛋2个，何首乌30克，生地20克，加水共煎 ， 蛋熟去壳 ， 放回汤中再煮一会儿，弃渣食蛋饮汤 。
6、何首乌100克 ， 红枣10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半个月 ， 每天晨起服1匙，长期服用，可使头发乌黑发亮 。
【怎样白发变黑发 食疗方让你白发变黑发】7、每晚食炒熟黑豆20粒 ， 黑芝麻1匙，共咀匙之，长食可乌发 。
8、黑芝麻25克捣碎，大米适量洗净 ， 加水共煮为粥 ， 经常佐餐食用 。
9、鲜桑椹100克（或干品50克），加水适量煎煮，待黏稠时，加蜂蜜300克 ， 至沸停火 。煎液冷却后装瓶备用 。每次取1匙，以沸水冲化饮用 ， 每日2次 。
10、黑芝麻适量，九蒸九晒，研末；大枣去核，捣烂成泥 。以2：1的量调成膏，或做成丸 。每日早、晚各服食10克，服至白发变黑为止 。
11、石榴花阴干为末，与少许铁粉混匀，米泔汤冲服3克，早、晚各1次 。服一年 。
12、冬虫夏草60克，白酒240毫升 。将冬虫夏草浸入酒中 ， 浸七昼夜，滤去渣取汁液 ， 外搽患处 ， 每日2次 。
13、黑豆120克，黑醋500毫升 。醋煮黑豆成稀糊状，过滤备用 。以刷牙蘸醋糊，外刷白发处，每日2次 。但头发有疖肿及其他皮肤病者不可用 。
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