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皮肤病预防 这里又干又痒千万别用手抓

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一到冬季我们的皮肤就会又干又痒，皮肤瘙痒是十分常见的现象 ， 但是我们是可以从生活当中预防起来的，那么皮肤病预防怎么做呢？有皮肤病怎么治疗呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！
寒冷的冬季是每个人肌肤的噩梦 ， 不少朋友会觉得皮肤变得越来越紧绷，或者出现周身皮肤瘙痒 。白天忙于工作尚好，一到晚上，奇痒难忍，临睡前洗澡后，瘙痒更是令人煎熬 。
皮肤瘙痒，多是由以下原因造成的：
有皮疹的瘙痒
【皮肤病预防 这里又干又痒千万别用手抓】由过敏原因引起：常见病症有皮炎、湿疹、荨麻疹等 。此类瘙痒需要找出过敏原 ， 并根据皮损情况通过内服药和外用药缓解过敏症状 。
自身免疫问题：病症例如红斑狼疮，用免疫制剂治疗效果较好 。
无皮疹症状的瘙痒
疾病诱发：例如患有糖尿病、高血压、尿毒症、肝功能受损，或因原发病未控制好而导致的皮肤瘙痒 。
天气原因：冬天气候干燥，人体皮肤表面的水分、化学物质等因天气变化而变得容易被蒸发 ， 很容易使皮肤处于脱水状态;同时，再加上血液循环不良，皮肤适应能力下降，因此，常会感到皮肤发痒 。
冬季皮肤瘙痒的原因
因气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管床部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒 。
另外，很大一部分年轻人，尤其是白领阶层和幼儿人群 ， 每日洗澡成了他们的必修课，甚至每天要洗2~3次 。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉，皮肤越显干燥，也越容易出现瘙痒 。
皮肤瘙痒常见的症状
1、继发性皮损
因抓挠过度而发生抓痕、血瘀，日久可出现湿疹化、苔藓样变及色素沉着 。
2、剧烈瘙痒
可见于全身或局限于肛门、阴囊或女阴部 。为阵发性、痒感剧烈，常在夜间加重 ， 影响睡眠 。病人常用手抓挠不止 。
皮肤瘙痒注意事项
1、全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂 。
2、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心 。积极寻找病因，去除诱发因素 。
3、戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪 。
4、内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦 。
5、生活规律 ， 早睡早起，适当锻炼 。及时增减衣服 ， 避免冷热刺激 。
冬季皮肤瘙痒怎么办
步骤1
水温应在40—50摄氏度，比体温略高，不感觉烫 。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒 。
步骤2
如果是天天洗澡 ， 每次5—10分钟就可以，不要超过30分钟 。推荐盆浴或木桶?。?这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢 。洗澡时，不要搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒 。
另外，老人盆浴 ， 水位不要超过心脏水平 。可以将两把淀粉或燕麦煮开，放进浴缸里，浴后不要冲洗 。淀粉浴和燕麦浴可以安抚皮肤 ， 降低皮肤敏感度，保护皮脂膜，减轻皮肤瘙痒 。
步骤3
尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂 。判断酸碱性，看商品说明就可以 。冬季洗澡，如果不是特别脏 ， 可以不用沐浴露 。
步骤4
浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹 。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹 。由于浴后乳液保湿作用只有一两天 ， 因此即使不洗澡也要记得涂抹 。
解决皮肤瘙痒从养肺入手
1.风热型
由感冒发热引起，病毒破坏组织，导致皮肤瘙痒 。可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗 。
2.湿热型
如喜欢吃冰凉食物 ， 导致湿热下行，引发腿部瘙痒 。可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物，如藿香、板蓝根、金银花等，可达到缓解皮肤瘙痒的目的 ， 同时，一定要注意少吃凉性食物 。
3.闭塞型
皮肤闭塞不通，致使津液无路外泄、积聚湿气而导致瘙痒 。可以用桂枝汤系列治疗 ， 如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血 。
缓解皮肤瘙痒的偏方
1.花椒泡水用500毫升沸水冲泡100克花椒，浸泡24小时后，滤去花椒 ， 用花椒水涂于患处，可以止痒 。若在此水中加入适量的维生素C，效果更佳 。
除缓解皮肤瘙痒外 ， 花椒水还能用来治疗荨麻疹和褥疮 。一般每天使用一次，一周后便可见效 。需要注意的是，过敏体质者不能使用花椒水 。使用时要注意避免花椒水触及眼睛 。
2.冬瓜皮泡水将晒干的冬瓜皮煎水后沐?。缓笤俳掀ぬ谄し麴鞔?nbsp;， 可以止痒 。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃热、利水消肿等功效 。
冬瓜皮还能防治液体外渗，一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者，或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者，用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处，每天两次 ， 可以消除水肿、防止液体外渗 。
3.鲜韭菜水鲜韭菜与淘米水，按1：10重量配好，先泡两小时再一起烧开 ， 除去韭菜用水洗痒处或洗澡，洗后勿用清水过身 。1日1次 ， 连洗3天 。
4.香菜泡酒用白酒将香菜浸泡2小时，然后用香菜蘸酒涂抹瘙痒处，可很快止痒 。
有些人对油漆过敏，不但发痒还有红肿现象，这时候可以用韭菜或麻杏甘石汤(麻黄、杏仁、甘草、石膏组成)煮水洗澡，不但可治皮肤痒，对头皮屑、头皮痒等症状也有效果 。
冬季皮肤瘙痒五大预防妙招
冬季皮肤瘙痒症主要和秋冬天气的特点“干、冷”有关 ， 那么 ， 我们应该如何防护呢？皮肤科专家告诉我们，可以尝试以下五种预防妙招 。
(1)洗澡不宜过勤，水温不要过高，洗浴时尽量不用或少用肥皂或浴液，以免皮脂丢失 。洗完后可擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜，保护皮肤 。
(2)避免搔抓皮肤 ， 搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂，造成继发感染，可使病情加重 。
(3)冬季应穿紧身、光滑的纯棉、真丝衣裤，以减少皮肤水分丢失和刺激皮肤 。不宜穿化纤内衣，易产生静电，引起瘙痒 。
(4)晚上避免喝咖啡、浓茶和刺激性食物 ， 以免兴奋神经、加重瘙痒 。
(5)居室温度不要过高 ， 18~24度为宜，而要增加室内湿度在40%~80% 。
结语：皮肤瘙痒是十分常见的现象，很多人在秋冬季节都会遇到，但是要知道的是，皮肤又干又痒千万不要用手去抓，这会影响我们身体健康，那么对于皮肤病我们怎么预防呢？大家看了都有所了解了吧！

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