备孕不易受孕类型有哪些？下面这4种不易受孕类型 ， 你中了吗？接下来看看夫妻备孕需要吃什么助孕食物？
“结婚已一阵子，我却无法怀孕，难道我是不孕体质吗？”中医师告诉你 ， 原来有4种不易受孕的类型，快来看看你是不是其中一种？对症下药、吃对食材才能真正好孕到，有效的4大类助孕食物有哪些？赶快来了解！
文章插图
中医：这4种女性体质不易怀孕！
中医是如何看待女性不孕呢？中医常以7的倍数来看待女性的生理周期 ， 如14岁前经血来潮、21岁及28岁是最佳时期、35岁之后生育能力开始走下坡、49岁更年期到来，从这个周期表看来，与西医观点差距不大 ， 对不孕症的诊断也与西医大致雷同 ， 只是中医看待不孕的问题会按照体质，并常将较不易怀孕的女性体质，分为4大类型：
第1类：阳虚体质：怕冷
阳虚类型的女性常会怕冷 ， 冬天容易手脚冰冷，月经来潮时肚子可能会有凉凉冷冷的感觉，并伴随痛经的现象 ， 吃一些巧克力或热敷可缓解经痛 。
中医治疗：中药＋针灸
阳虚体质的病患，除了服用中药 ， 也会针灸以针刺穴道外，还会佐以艾灸，这是用艾条或艾粒加上一点温度，在特定的穴道上进行灸疗 ， 如薰肚子，对于阳虚这种体质 ， 能有温热刺激的效果 。
天然食疗：种子类坚果
阳虚体质的女性，可多食用种子类的食物，如坚果、芝麻等，有助于受孕 。
第2类：肝郁体质：易紧张、压力大
这种类型的女性，可能长期工作压力较大，容易紧张常拉肚子，因此月经时间常不规律 ， 经前症状很明显 。
中医治疗：中药＋针刺疗法
肝郁体质的女性，多以吃中药和针刺来治疗 ， 灸较少使用，后者较常用在阳虚怕冷的人身上 。
天然食疗：花草茶
具有肝郁特质的人，可用一些花草茶 ， 如玫瑰花、茉莉花、百合等，能有疏肝的疗效 。
第3类：痰湿体质：肥胖、肠胃不佳
属于痰湿体质的女性，外表看起来稍微胖一些，肚子容易堆积脂肪，肠胃功能不佳 ， 排便时常有软便，也常见舌头上白白厚厚一层舌苔 。
中医治疗：中药＋针刺疗法
治疗偏向不孕的痰湿体质，会以吃中药加针刺为主，使用艾条或艾粒灸疗较少 。
天然食疗：四神汤
痰湿体质的人，可多食四神汤，四神为欠实、伏苓、山药、莲子，薏仁虽不在四神里，但有类似的疗效 。不过一旦怀孕，薏仁便不建议食用，因此备孕女性在调配四神的比例时，薏仁不必放太多，以其他四种为主，以免怀孕后食入的量太多 。
第4类：血瘀体质：身体循环差
有血瘀体质的女性，通常循环较差，脸色暗沉、嘴唇及舌头颜色偏深，以月经症状而言，经血排得较不顺畅、血块较多 。有些血瘀的类型，同时混和阳虚的体质，在月经期间 ， 不但肚子会冷，甚至有头晕和痛经问题 。血瘀体质的女性，常伴随子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病，须要进一步处理和调养体质 。
中医治疗：中药＋针灸
基本上以服用中药为主，也会辅以针灸治疗 。
天然食疗：木耳、蝶豆花
有血瘀体质的女性，可多吃黑木耳、白木耳、蝶豆花 。蝶豆花常添加在茶饮和食品中，具有抗氧化、活血化瘀的作用 。
摆脱不孕体质，必吃4大类助孕食物
除了详细解说4种较不容易怀孕的女性体质 ， 如何以中医方式治疗和进补之外，很多人疑惑，一般夫妻在备孕期间想通过天然食补增加受孕率，该怎么做呢？4大类助孕食物，让你加快迎来好孕 。
含DHEA食物：山药
脱氢异雄酮（DHEA）是荷尔蒙的前驱物质，因此富含DHEA食物如山药，男女性可多补充，可促进内分泌荷尔蒙的合成作用 。但必须提醒 ， 若患有子宫内膜异位症或肌瘤的女性，便不适合过量食用，以免DHEA对患部症状造成影响 。
抗氧化食物：Q10、维生素C
随着年龄增加的氧自由基会影响卵子和精子的生成，具有抗氧化功能的食物，如含Q10、维生素C的之类，对精卵品质、精卵结合都有帮助，因此男女性都可以多吃 。
含锌、硒食物：带壳海鲜
含锌、硒的食物，能帮助精子正常生成、增加活动力，男性可多吃海鲜类食物，尤其是带壳海鲜如生蚝、虾等，有机会让精子品质更好 。
红、黑色蔬果：樱桃、葡萄、桑葚
中医常讲五脏为肝心脾肺肾，与怀孕相关的器官是肾，如果女性不确定自己属于哪种体质，可选择红色的蔬果如樱桃、葡萄、桑葚等，或是红肉 ， 可补血；黑色的蔬果则益肾，如黑豆 。
针灸，对怀孕有帮助吗？
中医领域在怀孕功效方面，针灸是相关研究最多的疗法 ， 而国外妇产科医生对于不孕病患，也会给予针灸 。针灸可增进盆腔的血流循环，促使黄体期子宫内膜增厚过程较顺利，根据临床研究结果发现，接受不孕疗程的患者 ， 通过针灸可增加活产率 。
以上提及4种女性较不易怀孕体质，都可以进行针灸，又分为针刺和艾灸，多以针刺为主要治疗方式 。值得一提的是，针刺还有一种称为电针，可刺进穴道加强刺激，通常不只1针 ， 进行治疗时常循着筋络，如手和手肘之间 。针完后会留针约20分钟，当病患留针等待时，经由电针持续对穴道产生刺激，可达到较好的治疗效果 。
中西医如何一起让怀孕更快速？
【备孕不易受孕类型有哪些】 首先，西医先诊断不孕原因，如超声看是否有子宫肌瘤、子宫内膜异位、巧克力囊肿，并抽血检查雌激素、黄体素、甲状腺素、泌乳激素的分泌情形 。举例来说 ， 若已确诊多囊性卵巢 ， 除了西医会开促排卵药物，也能吃一些帮助排卵的中药 ， 并按照女性基础体温各个阶段 ， 从低温滤泡期到高温黄体期 ， 给予不同的用药 ， 称为月经周期疗法 。另可通过不孕门诊中西医一起针对不同症状，共同调整患者怀孕体质，增加受孕机会 。
推荐阅读
- 备孕怎么减肥既快又有效
- 过年如何正确饮食才能成功备孕？
- 备孕的误区有哪些
- 备孕体检没问题为什么还是怀不上孕
- 备孕期间准爸爸需要准备什么
- 哪些不良饮食习惯影响备孕
- 备孕妇科病和内裤有关系吗
- 备孕受精卵着床失败怎么办
- 备孕期间可以做胃镜吗 胃镜会影响备孕吗？
- 备孕期做哪些事可以养卵泡？