经期保持良好饮食习惯
在月经不正常的妇女中 ， 多数人要么经常饥一顿饱一顿，要么干脆患有厌食症，而月经不正常容易增加妇女患骨质疏松症的风险，并可能影响生育能力，因此经期女性应该保持良好的饮食习惯 。专家建议 ， 无论多忙，现代女性还是应养成良好的饮食习惯，按时进餐，饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，保持每天都吃一定量的水果 ， 以补充体内的水分和营养 。
【经期良好饮食习惯有助受孕】
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房事前多喝水
有些女性抱怨，在结婚前，从来没有得过尿道炎；可是结婚后，尿道炎几乎就成了她们身体的常客 。女性尿道炎反复发作与性生活有一定关系，因为性生活时，女性尿道口的细菌向上逆行，经尿道口、膀胱、输尿管、肾盂 ， 引起尿道炎 。为了防止尿道炎，女性在性生活前适当多喝些水，使在过完性生活后，有足够的尿意而排尿 。排尿可以起到对尿路的冲洗 ， 这对预防尿道炎的发生有很好的作用 。如果发生了尿道炎，女性最好在尿道炎治好后一个月再恢复性生活 ， 这对防止尿道炎的再次发生有益 。
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