提高奶水质量的汤有哪些

红枣排骨枸杞汤食材：排骨、枸杞、红枣
做法：
1、把排骨剁好以后，放到开水里面烫一下，把血水去除。
2、再加入红枣、枸杞，加入适量的水，用大火烧开，再改成小火慢慢的炖煮。一直煮到排骨软烂就可以出锅了。
功效：汤品中含有蛋白质、维生素和多种矿物质，能补气养血，还能滋阴润肺，补血养颜、抗衰老。

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2丝瓜肉片汤食材：丝瓜1个，猪肉100克
【提高奶水质量的汤有哪些】 做法：
1、丝瓜洗净去皮切片
2、猪肉切片，用少许盐、淀粉给肉片上浆。
3、锅内放入少许油，七成热后下入肉片煸炒
4、肉片发白后放入丝瓜片，再煸炒片刻，加入适量水，开锅后加盐即可。
功效：富含各种维生素，有催乳的功效，对于产妇的恢复也很有帮助。