怎样判断是否肾亏呢
肾亏的问题，已经成为危害我们很多男性朋友，的一种难言之隐疾?。?成为我们很多人都无法接受的一种疾病 ， 肾亏的问题，可能会影响到我们前列腺的生殖健康 ， 还会大大降低，我们很多男性朋友的性生活质量和水平，不光男人有肾亏的出现，就连女人也不例外，那么女人怎么判断肾亏的疾病呢？
肾虚是指肾的精、气、阴、阳虚衰不足，可导致腰膝酸软、畏寒肢冷、头晕耳鸣等多种症状，发病率很高 。肾虚主要由先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾等多种因素导致，那么怎样进行肾虚的自我判断呢？下面介绍了判断肾虚的依据 。判断是否肾虚要看是否有下述症状出现，符合下述症状越多的情况 ， 表明肾虚的情况越严重 。
1、将少许尿液倒入一杯清水中 ， 如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚 。
2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上 。
【怎样判断是否肾亏呢】3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽 。
4、早晨起床，眼睛浮肿 。
5、不提重物，走到三楼就两腿无力 。
6、坐在椅子上看电视 ， 超过两个小时就感到腰酸 。
7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软 。
8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中 。
9、洗头时 ， 头发大量脱落 。
10、总感到有困意，却睡不着 ， 好不容易睡着了 ， 又睡睡醒醒 。
提前了解一下怎样判断是否肾亏的内容，我们才能够判断出自己是否出现了肾亏的情况，才能够帮助我们在第一时间在接受治疗 ， 并采取有效的方法，同时日常可以多吃一些有利于补肾的食物 ， 韭菜就是一种非常不错的食物选择 。
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