戒烟最有效方法有哪些呢

随着现代社会娱乐方式的多样化 , 越来越多的迪吧酒吧网吧出现在人们的视野中 。而这些场所都有一个共同点 , 就是里面抽烟的人群非常多 。但这些朋友丝毫没有意识到烟草对他们身体的伤害,依然故我地享受烟草带来的刺激 。因此寻找有效的戒烟方法对他们来说就非常有必要了,那么戒烟最有效方法有哪些呢?下面我们就一起去看看 。
戒烟汤
方一:鱼腥草30克,地龙、远志各15克 , 藿香、薄荷、甘草各10克 , 人参5克 。水煎服,每日1剂,分4——5次服用 。可以消除戒烟产生的各种身体不适、情绪烦躁 。
方二:炙紫菀、炙款冬花各15克,补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克 , 川贝、射干、罂粟壳各10克,干姜9克,肉桂6克,细辛3克 。水煎服 , 每日1剂 。一般服药6——9剂,能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者将烟戒掉 。
戒烟酒
取鱼腥草60克,远志、甘草各20克,地龙、广藿香、薄荷各15克,60度高粱白酒1000毫升 。将上述药物捣碎浸泡白酒之中,7——15天即可服用 。每日服8——12次,每次10——15毫升 。
【戒烟最有效方法有哪些呢】戒烟糖
方一:藿香60克,薄荷、甘草各30克,研粉末状,调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克,混匀备用,有烟瘾时吃15克即可 。
方二:藿香60克,鱼腥草50克,地龙、远志各45克,薄荷、甘草各30克,人参15克,加水适量,将其倒入锅内,并煮3次 , 每次20分钟 , 然后用小火熬,当原液出现浓稠状态时,加入白砂糖200克、口服葡萄糖粉50克 , 继续熬到丝状不粘手时,停火,趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中,稍冷将糖分割成若干小块,经常含服 。这种戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效,不仅能辅助戒烟,而且可改善由于吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状 。
上面几段文字内容都很好地归纳总结了一些最有效的戒烟方法,所以在此我希望广大烟民朋友们都可以多多学习,并且把它们运用到我们的实际生活中 。其实从上面的方法中我们不难看出 , 戒烟的过程并不困难,主要是朋友们对烟草的心瘾比较难克服,所以身边的朋友和亲人都要给予他们更多的关怀和重视 。

    推荐阅读