孕妇耻骨痛正常吗孕妇耻骨疼正常 。
【孕妇耻骨痛】 孕妇耻骨疼这种现象主要发生在孕晚期，由于胎儿发育，孕妇子宫随之变大 ， 另外，由于孕激素的作用 ， 耻骨韧带会松弛，耻骨之间距离会增大，耻骨超出承重负荷而出现疼痛的症状 。所以说 ， 孕妇耻骨疼正常 。
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2孕妇耻骨疼怎么办1、坐骨神经痛的孕妈妈们，可以用热毛巾、热水袋对疼痛处进行热敷，约摸半小时，疼痛感即可减轻不少 。
2、每日坚持浸泡在温水中，也可以减缓疼痛 。
3、睡觉的姿势也要准确 。最好是侧着睡，双腿弯曲，如果可以的话，在双膝间加一个抱枕 ， 这样能够改善疼痛的状况 。起床的时候 ， 要缓缓起身 ， 不可立马坐起来 ， 减小对臀部的伤害 。而且侧着睡，也会对脊椎起到保护的作用 。
4、身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力 。
5、一般不要让孕妈妈帮忙搬挪东西，倘若周围没人，孕妈妈也尽量不采用弯腰的姿势，而是直接下蹲进行搬挪 。
6、坐的时候 ， 一般坐柔软的升降椅，调到适合的高度，同时也可以在腰部、背部、颈后垫一个靠垫，可以让孕妈妈们更加舒服，减缓疼痛感 。
7、不要站立太久，也不可坐太久，大约工作1小时就要出来活动活动筋骨10分钟，轻甩手臂 ， 伸展四肢 。
8、睡觉的时候选择硬床板，不宜采用佩戴腰围的治疗方法 ， 使宝宝的运动受到了束缚，不利其发展 。
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