孕妇便秘不宜吃什么：辛辣食物辛辣食物会刺激孕妇肠胃，引起肠胃炎 ， 加重便秘 ， 所以不宜吃 。
辛辣食物有：辣椒、胡椒、芥末、生姜、陈皮等香辛调料 ， 烧烤，火锅，麻辣烫等 。
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2孕妇便秘不宜吃什么：肉类食物肉类食物的动物蛋白含量较高，食用后分解消化较慢 ， 而积存在肠胃内会让肠胃蠕动缓慢，甚至会在胃中腐败变质 。因此孕妇便秘时要少吃，适量进食 。
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3孕妇便秘不宜吃什么：水分含量少的食物这些食物一般热量比较高，食用后很难消化吸收，增加了肠胃负担 ， 会使便秘加重 。所以孕妇便秘时应少吃 。
代表食物：饼干，面包，糖果，蛋糕等 。
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4孕妇便秘不宜吃什么：精加工食物精加工食物在制作过程中已丧失了大量的天然纤维 ， 食用后需要更长的时间消化吸收 。而孕妇便秘时肠胃蠕动本就缓慢，再过多的吃细粮，会使便秘更严重 。所以便秘的准妈妈应多吃粗粮和含粗纤维的食物，比如糙米、燕麦、大豆、玉米、胡萝卜、芹菜等 。
【孕妇便秘不宜吃什么 这些食物要远离】
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