脸红使我们在生活每个人都会遇到的情况，有的是因为紧张会脸红，有的是因为害羞会脸上，有的人是因为运动脸色，那每个人的脸红原因也是不一样，很多人都会好奇，为什么会脸红呢？今天小编就给大家介绍一下脸红的原因吧 。
原因
脸红有生理性的，也有病理性的 。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润;有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红;有些人可因饮酒而引起脸红;住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红;有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红 。
从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长 。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富 ， 故两颊更易红 。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系 。
我们知道我们人体有个肾上腺素，当我们面临尴尬紧张时候，肾上腺素就会被释放出来，那直接反应到脸上就会出现脸红的现象 。
肾上腺素使您的呼吸和心跳加快，让您做好逃离危险的准备 。您的瞳孔会放大，这样就可以看到尽可能多的东西 。肾上腺素还会减慢您的消化过程，使能量重新传入肌肉 。您在尴尬时感觉到的颤抖就是所有这些反应共同作用的结果 。
肾上腺素还会使您的血管膨胀(称为血管舒张)，加快血液流动和氧气输送 。这就是脸为什么会变红 。脸上的血管会响应化学递质腺苷酸环化酶发出的信号 ， 使肾上腺素大行其道 。最后，您脸上的静脉会扩张，导致更多的血液流过血管 。这时，您的脸就会变红，别人便知道您正处于尴尬之中 。换句话说，肾上腺素导致更多局部血液流过脸颊 。
这听起来很有道理 ， 不过，有趣的是，这是静脉的一种反常反应 。其他类型的血管都会对肾上腺素作出反应，但通常来说静脉不会这样 。在人体其他部位，肾上腺素释放时，静脉没什么反应 ， 激素对它们的影响很少 ， 甚至没有 。
有的人喝酒的时候也会脸红，有时候人么会觉得这是不正常的现象 ， 其实喝酒脸红是因为由肾上腺素出发的 。所以才会反映在脸上 。
有些人接受手术来控制自己的脸红反应 。赤面恐惧症(Erythrophobia)是一种由害羞引起的心理恐惧，患者通常见人就会脸红 。有的人会为此接受手术，切除脊柱中控制脸红的细微神经 。这种手术叫做胸交感神经阻断术(endothoracic sympathectomy)，该手术已被证明可以有效控制脸红 。
脸红是一种很强烈的生理反应 ， 但是我们为什么在尴尬时会有这种反应呢？科学家们还没有找到确切答案 ， 但是关于脸红的原因，他们给出了一些很有趣的理论 。
调整
有时候自己会脸红，所以就觉得特别不好意思，有时候还会自卑 ， 其实这些都是没什么的，我们只要调整一下自己的心情放正心态，脸就会慢慢恢复的，不用太过紧张 。
1.系统脱敏
把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好 。
2.放松训练
方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸 ， 让全身放松 。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好 。
【脸红的原因 人为什么会脸红？】3.想像训练
如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来 。完全松弛后 ， 重新想像刚才失败的情景 。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止 。
按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片) 。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段 。
当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时 ， 便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼 ， 若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼 。
结语：其实生活当中脸上是非常正常的现象 ， 我们也不要太过的在意，只是是一种身体的反应，以上就是小编给大家介绍的脸红的原因，看完之后大家是不是都了解了呢，如果以后大家遇到脸红的问题可以按照小编说的方法去解决一下 。
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